Basenfasten im Parkhotel Marlena in Südtirol
basenfasten - die wacker-methode
Helmertstraße 17 , 68219 Mannheim
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Der moderne Alltag stellt sowohl Körper als auch Geist täglich vor Herausforderungen. Hektik, Stress und eine unausgewogene Ernährung können Spuren hinterlassen und das natürliche Gleichgewicht beeinträchtigen. Müdigkeit, Verdauungsprobleme und allgemeine Erschöpfung sind häufige Anzeichen dafür, dass eine bewusste Veränderung sinnvoll sein kann. Um neue Energie zu gewinnen und den Körper sanft zu entlasten, bietet das Basenfasten nach der Wacker-Methode einen genussvollen Ansatz.
Natürlich entlasten – ganz ohne Hunger
Die von der Ernährungsexpertin und Fastenberaterin Sabine Wacker entwickelte Methode beruht auf der Erkenntnis, dass ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Bereits in den 1990er-Jahren entwarf sie ein Konzept, das den Körper auf sanfte Weise unterstützt – ohne Hungergefühle. Im Gegensatz zu klassischen Fastenkuren, bei denen feste Nahrung weggelassen wird, setzt das Basenfasten auf bewusst ausgewählte, frische und natürliche Lebensmittel. Dadurch wird der Organismus auf natürliche Weise entlastet, während gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung erhalten bleibt.
Was kommt beim Basenfasten auf den Teller?
Beim Basenfasten werden ausschließlich basische Lebensmittel verzehrt, während säurebildende Nahrungsmittel für eine bestimmte Zeit gemieden werden. Fleisch, Milchprodukte, Brot, Kaffee und Zucker kommen nicht auf den Tisch. Stattdessen stehen frisches Obst, knackiges Gemüse, gekeimtes Getreide, aromatische Kräuter, Nüsse und hochwertige pflanzliche Öle im Mittelpunkt. Diese Lebensmittel sind leicht verdaulich, entlasten den Organismus und die Verdauung und regen sanft den Stoffwechsel an.
Wahrnehmbare Veränderungen – Die positiven Effekte des Basenfastens
Bereits nach wenigen Tagen berichten viele Menschen von mehr Energie, einer verbesserten Verdauung und einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit. Der Verzicht auf belastende Lebensmittel kann zudem für erholsameren Schlaf sorgen und das Hautbild sichtbar verbessern. Viele nutzen das Basenfasten als ersten Schritt in eine gesündere Lebensweise, da es das Bewusstsein für nährstoffreiche Lebensmittel schärft und langfristige, gesunde Ernährungsgewohnheiten fördert.
Basenfasten im Hotel – Unterstützung durch professionelle Begleitung
Spezialisierte Hotels bieten Basenfasten mit umfassender Betreuung und einem ganzheitlichen Ansatz an. Neben einer auf das Konzept abgestimmten Ernährung können Gäste hier von Wellness-Anwendungen, sanften Bewegungsprogrammen und der positiven Wirkung der Natur profitieren. Die professionelle Begleitung erleichtert die Umsetzung der Fastenkur und hilft, die positiven Effekte nachhaltig zu verankern.
Mehr als eine Fastenkur – Ein Weg zu mehr Wohlbefinden
Die Kombination aus bewusster Ernährung, körperlicher Entspannung und mentaler Erholung macht das Basenfasten zu einer regenerierenden Erfahrung. Es kann neue Energie schenken, das allgemeine Wohlbefinden steigern und eine wertvolle Auszeit für Körper und Geist bieten.
Hier geht´s zu den basenfasten Hotels
Zeichen: 3120
Abdruck: honorarfrei
Belegexemplar erbeten
Carrer de la Sirena, 27 , 07006 Palma de Mallorca
Zacht schommelende vissersboten, een glinsterende zee en een levendige promenade vol charmante bars, cafés en restaurants – Portixol, op slechts een korte wandeling van de imposante kathedraal van Palma, behoort tot de meest gewilde plekken van Mallorca. Hier komt men samen om te genieten van verfijnde delicatessen, een sprankelend glas cava te drinken of tot rust te komen in een van de kleine baaien. Temidden van dit unieke decor ligt Hotel Portixol – een exclusieve designoase met direct uitzicht op de Middellandse Zee.
Het eigen restaurant met zijn schitterend terras is een geheime tip voor fijnproevers, en het stijlvolle buitenzwembad vormt een naadloze aanvulling op het harmonieuze samenspel van hotel, spa en gastronomie. Maar de Portixol Group heeft nog meer te bieden: de Palma Sport & Tennis Club en de historische privéjacht Falcao Uno zorgen voor nog meer onvergetelijke ervaringen.
Design ontmoet welzijn: Hotel Portixol
Lichtovergoten ruimtes en een doordacht designconcept bepalen de sfeer van Hotel Portixol. Een stijlvolle combinatie van Scandinavische eenvoud en mediterrane kleurtinten creëert een unieke ambiance. Hier vindt alleen datgene een plek wat de esthetische ziel raakt.
Meubels, lampen en accessoires van over de hele wereld vormen samen een harmonisch en stijlvol geheel. De gastgevers houden altijd een vinger aan de pols van de nieuwste trends in de kunst- en designwereld. Culinaire verwennerij staat centraal in het hotelrestaurant, waar gasten de hele dag door kunnen genieten – van een uitgebreid ontbijt en een ontspannen lunch tot een romantisch diner met uitzicht op zee.
Exclusieve lifestyle in de Palma Sport & Tennis Club
In de bruisende wijk Santa Catalina ligt een stedelijke oase voor sport, wellness en ontspanning: de Palma Sport & Tennis Club. Opgericht in 1964, is het vandaag de dag een luxueuze ontmoetingsplek met een rijke geschiedenis. Ooit een exclusieve club voor de aristocratie, presenteert de club zich nu als een stijlvolle hideaway voor een internationaal publiek.**
Tennis blijft centraal staan – met een center court voor 1.200 toeschouwers en vijf eersteklas gravelbanen. Maar de club biedt veel meer dan alleen tennis: een hypermodern fitnesscentrum, een exclusieve spa met sauna, een 25-meterzwembad en een stijlvol aangelegde buitenruimte nodigen uit tot ontspanning.
In het restaurant geniet men van een gezond ontbijt, ontmoet vrienden of laat de ziel tot rust komen met een goed boek en een heerlijke koffie.
Unieke ervaringen aan boord van de Falcao Uno
Of het nu gaat om stijlvolle feesten aan boord, luxe dagtochten of een romantisch diner op volle zee – met de Falcao Uno worden droommomenten werkelijkheid. De historische jacht, aangemeerd in de haven van Palma de Mallorca, combineert nostalgische charme met moderne luxe.
Zorgvuldig gerestaureerde hutten en dekken stralen maritieme elegantie uit, terwijl comfort en eersteklas service de ervaring compleet maken. De jacht biedt ruimte voor zes tot 65 personen en kan gehuurd worden voor speciale gelegenheden.
Bij de charterprijs inbegrepen zijn een ervaren crew, brandstof, een verfrissend welkomstdrankje en water. Wie een bijzonder evenement plant, kan rekenen op de ondersteuning van het Portixol Group-team, dat met veel expertise en oog voor detail van elke gelegenheid een onvergetelijke belevenis maakt.
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Carrer de la Sirena, 27 , 07006 Palma de Mallorca
Sanft schaukelnde Fischerboote, glitzerndes Meer und eine belebte Uferpromenade voller charmanter Bars, Cafés und Restaurants – Portixol, nur einen kurzen Spaziergang von der imposanten Kathedrale von Palma entfernt, zählt zu den begehrtesten Plätzen Mallorcas. Hier trifft man sich, um feinste Köstlichkeiten zu genießen, ein prickelndes Glas Cava zu trinken oder an einer der kleinen Buchten zur Ruhe zu kommen. Inmitten dieser einzigartigen Kulisse liegt das Hotel Portixol – eine exklusive Design-Oase mit direktem Blick auf das Mittelmeer.
Das hauseigene Restaurant mit seiner traumhaften Terrasse ist ein Geheimtipp für Feinschmecker, und der stilvolle Outdoor-Pool fügt sich nahtlos in das Wohlgefühl-Ensemble aus Hotel, Spa und Gastronomie ein. Doch die Portixol Group hat noch mehr zu bieten: Der Palma Sport & Tennis Club sowie die historische Privat-Yacht Falcao Uno sorgen für weitere unvergessliche Erlebnisse.
Design trifft Wohlbefinden: Das Hotel Portixol
Lichtdurchflutete Räume und ein durchdachtes Designkonzept prägen das Ambiente des Hotel Portixol. Eine stilvolle Kombination aus skandinavischer Schlichtheit und mediterranen Farbwelten schafft eine einzigartige Atmosphäre. Hier findet nur Platz, was die ästhetische Seele berührt.
Möbel, Lampen und Accessoires aus aller Welt fügen sich harmonisch zu einem stilvollen Gesamtbild. Die Gastgeber haben stets ein Auge auf die neuesten Trends der Kunst- und Designszene. Kulinarisch verwöhnt das hoteleigene Restaurant seine Gäste den ganzen Tag über – vom genussvollen Frühstück über einen entspannten Lunch bis hin zum romantischen Dinner mit Meerblick.
Exklusiver Lifestyle im Palma Sport & Tennis Club
Im pulsierenden Stadtteil Santa Catalina liegt eine urbane Oase für Sport, Wellness und Erholung: der Palma Sport & Tennis Club. Er wurde 1964 gegründet und ist heute ein luxuriöser Treffpunkt mit Geschichte. Einst exklusiver Treffpunkt der Aristokratie, präsentiert sich der Club heute als stilvolles Hideaway für ein internationales Publikum.
Tennis steht nach wie vor im Mittelpunkt – mit einem Center Court für 1.200 Zuschauer und fünf erstklassigen Sandplätzen. Doch der Club bietet weit mehr als Tennis: Ein hochmodernes Fitnesscenter, ein exklusiver Spa-Bereich mit Sauna, ein 25-Meter-Pool und eine stilvolle Außenanlage laden zum Entspannen ein. Im Restaurant genießt man ein gesundes Frühstück, trifft sich mit Freunden oder lässt bei einem guten Kaffee und einem Buch die Seele baumeln.
Einzigartige Erlebnisse auf der Falcao Uno
Ob stilvolle Feiern an Bord, luxuriöse Tagesausflüge oder ein romantisches Dinner auf hoher See – mit der Falcao Uno werden traumhafte Momente wahr. Die historische Yacht, die im Hafen von Palma de Mallorca liegt, verbindet nostalgischen Charme mit modernem Luxus.
Sorgfältig restaurierte Kabinen und Decks versprühen maritime Eleganz, Komfort und erstklassiger Service runden den Aufenthalt ab. Die Yacht bietet Platz für sechs bis 65 Personen und kann für besondere Anlässe gemietet werden. Im Charterpreis enthalten sind eine erfahrene Crew, Treibstoff, ein erfrischender Begrüßungsdrink sowie Wasser. Wer ein besonderes Event plant, kann auf die Unterstützung des Portixol Group Teams zählen, das mit viel Know-how jede Veranstaltung zu einem einzigartigen Erlebnis macht.
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Grünlandstraße 5 , 5630 Bad Hofgastein
Heilstollentherapie, Thermalwasser und individuelle Gesundheitsprogramme für nachhaltige Regeneration und ein schmerzfreies Leben
Im IMPULS HOTEL TIROL in Bad Hofgastein gehen Urlaub, Erholung und Gesundheitskompetenz auf besondere Weise Hand in Hand. Eingebettet in die malerische Bergwelt der Gasteiner Berge bietet das familiengeführte Hotel eine wohltuende Wohnkultur und gesunden Genuss gepaart mit einem ganzheitlichen, regenerativen Gesundheitsangebot. Ein Aufenthalt im IMPULS HOTEL TIROL zielt auf die nachhaltige Erholung für Körper und Geist und die Beschwerdefreiheit des Bewegungsapparates ab – die heilende Kraft der Berge und sanfte Aktivitäten in der Natur unterstützen den Heilungsprozess optimal.
Heilstollentherapie und Thermalwasser im hoteleigenen Therapiezentrum
Spezialisierte Angebote des IMPULS HOTEL TIROL konzentrieren sich auf die Linderung rheumatischer Beschwerden. Eine zentrale Rolle spielt dabei der einzigartige Gasteiner Heilstollen. Der Radonstollen gilt als eines der wirksamsten Heilmittel und als weltweit einzigartige natürliche Rheumatherapie. Die natürlichen Heilmittel Wärme, Radon und hohe Luftfeuchtigkeit wirken entzündungshemmend und regenerierend. Ergänzt wird diese Therapie durch professionelle Behandlungen qualifizierter Therapeut:innen in der hoteleigenen Kurabteilung. Die wohltuende Wirkung der Thermalwasserpools ergänzt eine Kur perfekt. Zudem stehen vielfältige Möglichkeiten für eine tiefe, regenerative Entspannung sowie gezielte Maßnahmen zur achtsamen Verbesserung der Beweglichkeit zur Verfügung.
Individualität und Betreuung ganz großgeschrieben
Das IMPULS HOTEL TIROL legt großen Wert auf eine individuelle Betreuung und an den Menschen angepasste Programme, die auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Das Angebot umfasst neben klassischen Kuranwendungen auch Yoga, Meditation, bewusste Ernährung sowie Eisbäder, Aromatherapie, kreative Workshops im hauseigenen Atelier und inspirierende Vorträge – alles mit dem Ziel, den Regenerationsprozess zu fördern.
Erholung und Aktivität im Gasteinertal
Nach einem erholsamen Wellness-Erlebnis in der Thermenlandschaft oder einem sonnigen Tag in Gastein sind die großzügigen Zirbensuiten und Panorama-Spa-Studios des IMPULS HOTEL TIROL der ideale Rückzugsort. Das natürliche Zirbenholz schafft eine beruhigende Atmosphäre und trägt ebenso zum Wohlbefinden bei wie der atemberaubende Blick auf die Gasteiner Bergwelt. Eine gemütliche Lobby mit Bibliothek sowie eine Sonnenterrasse laden zum Entspannen ein.
Die Urlaubsregion Gastein hält eine Fülle an Möglichkeiten bereit, um den Aufenthalt aktiv und gesund zu gestalten. Über 600 Kilometer Wanderwege – von leicht bis anspruchsvoll – sowie zahlreiche Radtouren versprechen unvergessliche Naturerlebnisse. Das charmante Ortszentrum von Bad Hofgastein begeistert zudem mit einem abwechslungsreichen Kulturprogramm.
Als Partner des Golfclub Gastein, gewährt das IMPULS HOTEL seinen Gästen eine 50 % Greenfee-Ermäßigung.
Zeichen: 3035
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Grünlandstraße 5 , 5630 Bad Hofgastein
Das Gasteinertal und das IMPULS HOTEL TIROL****s in Bad Hofgastein stehen für ein gesundes und vitales Leben. Wer hier Urlaub macht, kehrt nachhaltig gestärkt in den Alltag zurück. Ringsum sind es die Berge und viel Natur, die Körper und Geist mit guter Energie beflügeln. Im IMPULS HOTEL TIROL kümmern sich die Gastgeber und ihr professionelles Team mit viel Kompetenz um das Wohl ihrer Gäste.
Die heilende Kraft der Gasteiner Quellen
Gastein wäre nicht Gastein, wenn das heilende Thermalwasser nicht eine zentrale Rolle spielen würde. Im IMPULS HOTEL TIROL sprudelt das gesunde Nass, das seit Jahrtausenden aus den Bergen entspringt und für seine einzigartige Wirkung bekannt ist, in einer großzügigen Thermenlandschaft mit drei Pools – das ganze Jahr über. Hier tauchen Urlauber buchstäblich in eine Quelle der Entspannung, Regeneration und des Wohlbefindens ein. Ergänzt wird das Erlebnis durch das hoteleigene Therapiezentrum, das mit einer Vielzahl an Wellness- und Therapieanwendungen zur ganzheitlichen Erholung beiträgt.
Inspirationen für ein gutes Leben in Balance
Es tut einfach gut, sich Zeit für körperliche und seelische Gesundheit zu nehmen: Ein breites Angebot an Impulsvorträgen zu den Themen Ernährung, Ayurveda, Rückenschule, Yoga, Aromatherapie, Kräuterkunde und vieles mehr motiviert und inspiriert zu Selbstfürsorge und gesundem Lebensstil. Bestens ausgebildete Trainer:innen, Physiotherapeut:innen und Yogalehrer:innen bieten wöchentlich ein umfangreiches Aktivprogramm an.
Die IMPULS Küche unterstützt den Gesundheitskick, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Natürlichkeit und Regionalität der Produkte aus dem Salzburger Land haben für die Köche oberste Priorität. Wer möchte, kann statt der Halbpension mit Abendessen auch ein gesundes Mittagessen wählen. Nach dem Motto „Mix your healthy plate“ kommen auch mittags nährstoffreiche und ausgewogene Köstlichkeiten auf den Teller. Dazu setzt man auf hochwertiges, vegetarisches Essen, das beweist, dass eine vitale und vegetarische Lebensweise glücklich macht.
Yoga als Zentrum der IMPULS Philosophie
Das ganze Jahr über widmet sich das IMPULS HOTEL TIROL dem Yoga. Neben speziellen Yoga-Retreats finden regelmäßig fünfmal pro Woche Yogaeinheiten mit den Yogalehrerinnen Fia Sonora und Gastgeberin Bibiana Weiermayer-Schmid statt. Die beiden Yogalehrerinnen passen ihre Stunden den Bedürfnissen und dem Können der Teilnehmer:innen an und bieten einen Mix aus verschiedenen Yogastilen mit einer achtsamen, gesunden Ausrichtung. Dazu werden geführte Meditationen, Entspannungstraining und Kunstworkshops angeboten. Die Yoga-Expert:innen legen neben den körperlichen Vorteilen der Asanas ein großes Augenmerk auf den geistig-seelischen Aspekt des Yoga.
Kraft tanken in den Bergen
Das IMPULS HOTEL TIROL****s liegt inmitten Gasteiner Berge. Das inspirierende Haus wurde von den österreichischen Wanderdörfern als Wanderhotel zertifiziert. Wanderer und Bergsportbegeisterte sind hier dank bestem Service hervorragend aufgehoben. Mehr als 600 Kilometer markierte Wanderwege umgeben das IMPULS HOTEL TIROL – ob es die gemütliche Familienwanderung sein soll oder die hochalpine Herausforderung. Spannende Ziele wie die höchstgelegene Hängebrücke Europas begeistern Bergfreunde ebenso wie unvergessliche Erlebniswanderungen. Wer sich den Aufstieg ersparen möchte, den bringen die Gasteiner Bergbahnen bequem zu herrlichen Aussichtspunkten. Die Gastgeberfamilie Weiermayer und ihr Team im IMPULS HOTEL TIROL wissen, was sich begeisterte Wanderer wünschen. Geführte Wanderungen, maßgeschneiderte und persönliche Wanderempfehlungen, Wanderkarten, Frühstücksservice für Gipfelstürmer, Lunchpakete, Wanderstöcke und Rucksäcke zum Verleih zählen zum Wanderservice des IMPULS HOTEL TIROL.
Ganzheitliche Regeneration und Entspannung
Das familiengeführte Hotel hat sich als ein besonderer Ort der ganzheitlichen Entspannung etabliert. Yoga, Meditation, bewusste Ernährung und viel Bewegung in der Natur sowie im heilsamen Höhenklima von Gastein stehen hier im Mittelpunkt von gesunden Auszeiten. Das Wissen um ein gutes, vitales Leben ist im IMPULS HOTEL TIROL seit Generationen zu Hause. Dieses wird mit viel Expertise und Einfühlungsvermögen an die Gäste weitergegeben. Das IMPULS HOTEL TIROL schenkt der mentalen Gesundheit sowie dem Abbau von chronischem Stress und Erschöpfung große Aufmerksamkeit.
Zeichen: 4443
Abdruck: honorarfrei
Belegexemplar erbeten