Das GUT EDERMANN – ein Individualist in der Wellness-Szene: Basenfasten 2.0 und Mindfulness im bayerischen Landgut

Montag, 13. Mai 2019

In einem idyllischen bayerischen Dörfchen, ganz nahe der Grenze zu Salzburg, thront auf einer kleinen Anhöhe mit freiem Blick über die Wiesen und in die Berge das GUT EDERMANN. Es ist einer der Ruhepole, die man sich im Alltag oft herbeiwünscht. Wellness-Adressen gibt es viele. Das GUT EDERMANN ist anders. Sein Geheimnis liegt in Programmen abseits des Mainstreams. Aktuell arbeitet das besondere Wellness- und SpaHotel mit Vily Bergen zusammen. Die international erfahrene Mindfulness Meditationstrainerin eröffnet Gästen des GUT EDERMANN neue Wege, den Herausforderungen des modernen Alltags gerecht zu werden.

Mit Vily Bergen konnte das GUT EDERMANN eine Yoga und Mindfulness Meditations Trainerin mit langjähriger Erfahrung gewinnen. Vilys Vision ist es, über ihre Arbeit andere Menschen liebevoll und achtsam auf die zahlreichen Vorteile eines bewussten Lebensstils hinzuführen. Mindfulness führt zu mehr Kraft und Ruhe. „Von führenden CEOs in Silicon Valley bis zur gesamten Belegschaft von Youtube, jungen urbanen Millenials oder Größen der Unterhaltungsindustrie – Mindfulness wird als tägliches Ritual eingesetzt, um zu innerer Stabilität zu gelangen“, erklärt Vily Bergen. Das GUT EDERMANN lädt ein, in seinem exklusiven AlpenSpa und mit Vily Bergen-Meditation Kraft zu tanken, loszulassen und sich neu auszurichten. In einem dreitätigen Body & Soul Retreat (03.-05.10.19) lernen Teilnehmer die Grundlagen der Mindfulness und Heartfulness Meditation sowie Methoden, diese im Alltag einfach anzuwenden. Die Meditationen mit Vily Bergen sind sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet.

Basenfasten 2.0

Mit Basenfasten 2.0 bietet das GUT EDERMANN ein modernes Detoxprogramm für Body & Mind vom 21.02.-01.03.2020. Das basenfasten nach der Wacker-Methode® wird von Mindfulnesstrainerin Vily Bergen begleitet. Zehn Tage lang widmen sich Körperbewusste der Entschlackung von Körper und Geist. basenfasten, die von Sabine Wacker entwickelte Methode, ist EssGenuss mit Lebensmitteln, die im Körper basisch verstoffwechselt werden. Das große Plus: Wer nach Wacker fastet, darf essen, satt werden und wundervoll genießen. Mit Hunger hat basenfasten nichts zu tun. Wer zum basenfasten in das GUT EDERMANN kommt, wird vom Küchenteam um Ronny Völkel mit Basen bildenden Lebensmitteln wie frischem Obst, knackigen Salaten, frischen Kräutern und Keimlingen sowie leckeren Gemüsegerichten verwöhnt. Der Fasten-Speiseplan besteht aus drei Hauptmahlzeiten – und, wenn nötig, aus zwei Zwischenmahlzeiten. Der positive Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln und ein vitales, leistungsfähiges Lebensgefühl stellt sich ein. Sicher nimmt der eine oder andere zudem eine gute Idee für den persönlichen Speiseplan aus dem GUT EDERMANN mit nach Hause – nach dem Motto: „Ich bleibe wacker“. Tägliche Mindfulness Übungen runden die Entschlackungstage perfekt ab. Vily Bergen steht zudem während der gesamten Basenfastenwoche für individuell buchbare Einzelstunden zur Verfügung.

Das GUT EDERMANN ist ein liebevoll geführtes Aktiv- und SpaHotel, in dem Körper, Geist und Seele in Balance kommen. Als einer der schönsten Plätze im Sommer bietet sich der Naturbadeteich vor der blühenden Sommerwiese an, die Berge im Blick. In seinem Inneren vereint das AlpenSpa einen Indoorpool, eine vielseitige Saunalandschaft und zwei Private Spas mit eigener Sauna, Aussichtsterrasse und daybed. Im WohlfühlArt-Areal locken u. a. medizinische Genussbäder in Rosenblüten, Johanniskraut- oder Zirbenölen, Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp, eine Schwebeliege und allerlei genussvolle Massage- und Beautybehandlungen. Mit Almyurveda hat das GUT EDERMANN eine weitere „Spezialität des Hauses“ im Programm. Das exklusive Gesundheitskonzept vereint die Tradition des indischen Ayurveda und das Urwissen der Bauern aus dem Berchtesgadener Land. Im Mittelpunkt stehen Kräuter und Pflanzen aus der alpinen Natur. Die Küche des Hauses zieren Auszeichnungen und Lob (fünf Pfannen von Gusto, zwei Goldene Gabeln von falstaff) sowie eine Bio-Zertifizierung von der Bio-Kontrollstelle ÖkoP. Das Berchtesgadener Land, das Salzburger Land und der Chiemgau mit unendlich vielen Wandermöglichkeiten, Radrouten und Ausflugsmöglichkeiten umgeben das GUT EDERMANN.

3 Tage Reboot für Body & Soul (03.-05.10.19)
Leistungen:
3 Tage/2 Nächte im Designzimmer, Verwöhnfrühstück vom Buffet, 4-Gänge-GenussMenü am Abend, 2 x Abendmeditation (45 Min.), 2 x Morgenyoga in der Gruppe (90 Min.), 2 theoretische Einheiten (45 Min.), individuelle Meditationsstunden mit Vily Bergen zubuchbar – Preis p. P.: 370 Euro

Basenfasten 2.0 (21.02.-01.03.2020)
Leistungen:
10 Tage/9 Nächte im Designzimmer, Betreuungsgespräche 1 x Basenfasten Begrüßungsset, Basenfasten Verpflegung nach der Wacker-Methode® (basische Vollpension mit Frühstück, mittags und abends 2-Gänge-Menü, Mandeln und Nüsse, Trockenfrüchte nach Bedarf, Wasser und Tees den ganzen Tag), 1 x individuelle Massage ca. 50 Min., 4 x Leberwickel ca. 25 Min., 3 x Basenfußbad ca. 25 Min., 1 x Basenbad ca. 20 Min., 4 x Kneippanwendungen, tägl. Mindfulness Programm inkl. 5 x morgendliche Übungen für Body & Mind, 4 x Yoga-ähnliche Morgensessions (60 Min.), 5 x Abendmeditation (45 Min.), tägl. Mindful-Eating-Einheiten während den Mahlzeiten, Tipps und Übungen für den Alltag, Vily Bergen steht während der gesamten Basenfastenwoche für individuell buchbare Einzelstunden zur Verfügung – Preis p. P.: 1.733 Euro