Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach, das „Hotel nur für mich“, stellt Gesundheit und persönliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Hier gibt es den Raum und die Zeit, sich selbst wertzuschätzen und neue Energie zu tanken. MY MAYR MED ist weit mehr als Wellness. Im exklusiven Resort betreut ein kompetentes Ärzte- und Expertenteam Gäste, die zur Ruhe kommen, auftanken und ein neues Lebensgefühl entwickeln möchten. Das Gesundheitszentrum im Haus wird ergänzt durch Wellness, Physiotherapie, Kosmetik, Spa und Fitness. Ein Gesamtkonzept, das sich der nachhaltigen Entspannung und dem guten Körpergefühl widmet.

Ein entscheidender Bestandteil dieses umfassenden Gesundheitskonzepts ist eine gesunde und bewusste Ernährung. Im MY MAYR MED Resort stehen die moderne F. X. Mayr-Kur und das MY MAYR Vitalfasten im Mittelpunkt. Die individuell abgestimmten Fastenformen verbinden ausgewählte, leicht verdauliche Lebensmittel mit ärztlicher Begleitung und bewussten Essgewohnheiten. Auf Wunsch kann die Ernährung auch vegan gestaltet werden. Neu ergänzt die MY Longevity-Ernährung das Angebot. Sie versteht sich nicht als klassische Diät, sondern als langfristig angelegtes Ernährungsprinzip. Gemüse, Hülsenfrüchte, hochwertige Eiweißquellen und hochwertige pflanzliche Fette bilden die Basis. So liefert der Aufenthalt auch Impulse für eine bewusste Ernährung zu Hause.

Neben der bewussten Ernährung spielt das Thema Zellgesundheit im MY MAYR MED Resort eine zentrale Rolle. Beim Thema Longevity setzt das Gesundheitsresort auf moderne Präventionsmedizin, Diagnostik und individuell abgestimmte Anwendungen. Die seit Herbst 2026 erweiterten MY MAYR Longevity-Programme nehmen Stoffwechsel, Muskulatur, Schlaf, Stress und Regeneration in den Blick. Im Mittelpunkt stehen die persönliche Gesundheitsvorsorge und eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Älterwerden. Neu ist außerdem eine Kältekammer mit bis zu minus 110 °C. Die unter fachlicher Begleitung durchgeführte Ganzkörper-Kälte ergänzt das Angebot rund um Regeneration und Wohlbefinden.

Während Longevity-Programme medizinische Prävention und individuelle Gesundheitsvorsorge in den Mittelpunkt stellen, widmen sich die luxuriösen Behandlungen im MY SPA der natürlichen Pflege und Schönheit „von außen“. In der Saunalandschaft lässt sich die Hektik des Alltags vergessen. Im MY MAYR MED Resort zieht man sich zum Regenerieren auch gerne in die geschmackvoll ausgestatteten Zimmer und Junior-Suiten zurück. Natur pur und sanfte Bewegung laden zusätzlich zu Erholung und Entspannung ein. Die Lage in Bad Birnbach, mitten im malerischen Rottal, könnte nicht besser sein, um an der frischen Winterluft durchzuatmen. Nur wenige Schritte vom Resort entfernt liegt die Rottal Terme mit ihrem warmen Thermalwasser. „Gönn dir eine Auszeit und nimm dir Zeit für gesunde Dinge, die deinem Körper guttun“, ist ein guter Rat. Das MY MAYR MED Resort weiß wie.