Gesundheit

Detox ist in aller Munde – und in den Wacker Hotels ganz bewusst Programm. Doch was bedeutet Detox eigentlich? Ganz einfach: eine gezielte Pause vondem, was Körper und Geist im Alltag überfordert – sei es ungesunde Ernährung, dauerhafter Stress oder Bewegungsmangel.

In den Wacker Hotels wird Detox nicht als kurzfristiger Trend verstanden, sondern als Einladung zu echter Selbstfürsorge. Mit einer durchdachten Basenfasten-Kur erleben Gäste eine wohltuende Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Fokus stehen dabei natürliche Lebensmittel, achtsame Rituale und sanfte Bewegung inmitten herrlicher Natur.

Warum Detox so gut tut

Unser Körper verfügt über beeindruckende Selbstheilungskräfte – Leber, Nieren, Darm, Lunge und Haut arbeiten täglich daran, Schadstoffe und Stoffwechselrückstände auszuscheiden. Doch durch Reizüberflutung, Stress und verarbeitete Lebensmittel geraten diese Systeme oft aus dem Gleichgewicht.

Hier setzt eine Detox-Kur an: Sie unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse – ohne Zwang, aber mit viel Genuss. Bereits nach wenigen Tagen berichten Gäste von spürbaren Effekten: mehr Energie, bessere Verdauung, erholsamer Schlaf, klarere Haut – und ein gestärktes Körpergefühl. Auch mentale Klarheit stellt sich ein – ein echter Reset für Körper und Geist.

Wissenschaftlich nachvollziehbar: Eine ballaststoffreiche, pflanzenbasierte Ernährung stärkt die Darmflora – das Zentrum unseres Immunsystems. Die Reduktion von Zucker und tierischen Fetten entlastet Leber und Bauchspeicheldrüse. Und eine ausreichende Versorgung mit basischen Mineralstoffen unterstützt den Säure-Basen-Haushalt – ein zentrales Element für ein ausgewogenes inneres Milieu.

Basenfasten – Detox in seiner reinsten Form

In den Wacker Hotels wird Detox vor allem in Form des Basenfastens angeboten – einer sanften, alltagstauglichen Methode zur Entlastung. Auf dem Speiseplan stehen frisches Gemüse, Obst, Kartoffeln, Kräuter, Keimlinge, Saaten sowie stilles Wasser und Kräutertees. Konsequent verzichtet wird auf säurebildende Produkte wie Fleisch, Zucker, Kaffee oder Alkohol – und das ganz ohne Hungern oder Dogmen.

Diese basische Ernährung versorgt den Körper mit wertvollen Mineralstoffen, unterstützt die Darmflora und reguliert den Stoffwechsel. Ergänzt wird das Programm durch Basenbäder, Atemübungen, Spaziergänge und achtsame Bewegungseinheiten.

Bewusst genießen – ganzheitlich regenerieren

Eine Detox-Woche in den Wacker Hotels dauert sieben bis zehn Tage – ausreichend Zeit, um sich neu zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen. Die basisch inspirierten, liebevoll zubereiteten Mahlzeiten, das stilvolle Ambiente und die persönliche Betreuung machen den Aufenthalt zu einem echten Erlebnis für alle Sinne.

„Detox heißt nicht, perfekt zu sein – sondern sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen“, betont Sabine Wacker. „Wir möchten unseren Gästen die Möglichkeit geben, in einem geschützten Rahmen zu entschleunigen, loszulassen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen: ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden.“

Digital Detox inklusive: Offline für mehr Achtsamkeit

Ein bewusster Rückzug beginnt nicht nur beim Essen, sondern auch beim digitalen Konsum. Deshalb setzen einige Partnerhäuser wie das NAKUK – Das Friesische Landhotel ganz bewusst auf WLAN-freie Erholung. Im Naturlandhaus Krone in Maierhöfen werden Gäste eingeladen, ihre digitalen Geräte an der Rezeption abzugeben – und erhalten im Gegenzug ein kleines Geschenk. Eine Einladung, ganz im Moment anzukommen. So wird Detox auch digital spürbar – und der Urlaub zur echten Erholung.

Die Wacker® Hotels stehen für zertifizierte Qualität im Bereich Basenfasten nach der Original Wacker-Methode. Alle Partnerhäuser erfüllen höchste Standards in Betreuung, Küche und Service – fundiert, achtsam und gastnah. Eingebettet in naturnahe Lagen, bieten sie ideale Voraussetzungen für ganzheitliche Erholung: mit basischer Ernährung, entspannenden Anwendungen, Bewegung an der frischen Luft und Raum für Achtsamkeit. So wird Detox zum nachhaltigen Wohlfühlerlebnis.

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Sommige reizen brengen je niet alleen naar een andere plek – ze leiden tot een nieuw levensgevoel. In Hotel Panorama Royal in Bad Häring wordt dit een bewust vormgegeven pad naar meer energie, innerlijke balans en echte levensvreugde. Hoog boven het Tiroler Inntal, op een zonnig plateau met een weids uitzicht op de omliggende bergen, ontvouwt zich een buitengewone wereld van regeneratie. Centraal staat het exclusieve concept Our Way of Healing. Op basis van zes flexibel combineerbare pijlers – van energiearbeid en mindfulness tot moderne longevity-methoden en bewuste regeneratie – ontstaat een diepgaande ervaring voor duurzaam welzijn, die verder gaat dan klassieke wellness.

Nieuw: Lumina Vitalis – Licht, rust en regeneratie

Een bijzonder juweel in de wellnesswereld is de nieuwe lichtkamer „Lumina Vitalis“. Hier komen de elementen aarde, vuur, water en licht op een bijzonder zintuiglijke manier samen. Warme houten wanden omhullen de gasten, infraroodligstoelen geven weldadige dieptewarmte af, een zacht kabbelende fontein werkt rustgevend, terwijl boven alles een zacht pulserend lichtspel zich ontvouwt. Daarbij komen fijne geuren en subtiele klanken – een uitnodiging om los te laten. Ideaal wanneer de dagen korter worden en lichaam en geest nieuwe impulsen nodig hebben.

7.500 m² Wellness Dream World – Loslaten en nieuwe energie opdoen

Het royale wellnesslandschap nodigt uit om de dagelijkse sleur definitief achter je te laten. Panoramabaden en zoutwaterbaden, een twee verdiepingen tellende saunawereld en vele met liefde ingerichte rustruimtes creëren momenten van diepe ontspanning. Hier mag de dag in je eigen tempo verlopen. Of het nu gaat om yoga, bosbaden of Qi Gong in de buitenlucht – hier ontstaat ontspanning die dieper gaat. Vooral in de herfst krijgen meditaties in het gouden licht, wandelingen in de frisse berglucht of een stil moment in de tuin een bijzondere kracht.

Het omliggende park van 20.000 m² is bovendien veel meer dan een natuurlijk decor: meditatieweiden, waterwerelden en harmonisch vormgegeven krachtplekken maken het tot een inspirerende omgeving voor beweging en mindfulness.

Drie koksmutsen, vele hoogtepunten

In de keuken staat genieten centraal: de gourmet-halfpension, door Gault&Millau bekroond als de beste van Oostenrijk, verwent met creatieve veelzijdigheid, topkwaliteit en lichtheid. In het eigen gourmetrestaurant „Atelier Freund-Schafft“, dat bekroond is met drie koksmutsen, beleven gasten culinaire hoogtepunten die het welzijn compleet maken. De seizoensgebonden herfstkeuken speelt met regionale producten zoals pompoen, wortelgroenten, wild en verse kruiden – verfijnd bereid en geïnspireerd door de veranderingen in de natuur.

Nieuwe energie voor een bewust leven

Wat het Panorama Royal uniek maakt, is niet alleen het exclusieve aanbod, maar vooral datgene wat blijft: een gevoel van hernieuwde kracht, innerlijke rust en blijvende inspiratie. Gasten bedanken dit met een 100% aanbevelingsscore op HolidayCheck – een cijfer dat voor zich spreekt. Wie hier verblijft, neemt energie voor het leven mee.