Wir wissen heute viel über Gesundheit. Über die Bedeutung von Schlaf, Bewegung, Ernährung und einen bewussten Umgang mit Stress. Was im Alltag jedoch oft fehlt, ist die Zeit, den eigenen Gesundheitszustand wirklich wahrzunehmen. Urlaub kann der Moment sein, in dem sich das ändert. Man gewinnt Abstand, der Alltag wird leiser und die Aufmerksamkeit kehrt zum eigenen Wohlbefinden zurück.

Genau hier beginnt die Geschichte von Ortners Eschenhof in Bad Kleinkirchheim. Eingebettet in die sanfte Landschaft der Kärntner Nockberge verbindet das Haus bewusste Erholung mit etwas, das auf den ersten Blick außergewöhnlich anmutet, auf den zweiten Blick jedoch einen großen Vorteil bietet: Medizinische Kompetenz, die sich Zeit nimmt und auf das Urlaubsgefühl abgestimmt ist.

Diese ärztliche Begleitung ist im Eschenhof fest verankert. Mit der Wahlarztordination von Dr. Martin Ortner ist sie direkt im Haus präsent und für Hotelgäste unmittelbar zugänglich. Die Schwerpunkte liegen auf den zentralen Themen Schlaf, Stress und Stoffwechsel – Bereiche, die für Regeneration, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit eng miteinander verknüpft sind.

Im Mittelpunkt steht eine fundierte, persönliche Standortbestimmung. Auf Basis einer allgemeinmedizinischen Beratung, osteopathischer Ansätze und moderner Präventionsmedizin wird ein ganzheitlicher Blick auf den eigenen Körper ermöglicht. Die Ordination ist dafür umfassend ausgestattet und bietet gezielte Stoffwechselanalysen sowie ausgewählte Laboruntersuchungen direkt vor Ort. Diese Analysen schaffen Klarheit über individuelle Belastungen und Zusammenhänge. Sie helfen dabei, Stressfaktoren einzuordnen, die Schlafqualität besser zu verstehen und den Stoffwechsel gezielt zu betrachten. Aufbauend darauf erfolgt eine ausführliche persönliche Beratung, bei der konkrete Stellschrauben für Regeneration, Energie und Belastbarkeit sichtbar werden. Ziel ist eine langfristige Stärkung von Gesundheit, Vitalität und Widerstandskraft im Sinne von Longevity.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schlaf, der als Grundlage für Regeneration, mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit in den Mittelpunkt der Beratung gerückt wird. Die Orientierung an den Prinzipien der Freiburger Schlafschule folgt einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Schlaf wieder selbstverständlich macht. Im Vordergrund stehen Aufklärung, Schlafhygiene und das Erkennen persönlicher Muster. So entstehen Routinen, die sich leicht umsetzen lassen und über den Aufenthalt hinauswirken.

„Gesundheit entsteht dort, wo Menschen Raum finden, sich ehrlich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen. Der Urlaub bietet dafür ideale Voraussetzungen“, sagt Dr. Ortner.

Was im Arztgespräch beginnt, setzt sich im Urlaub im Eschenhof fort. Die biozertifizierte Küche versorgt den Körper mit nährender, ausgewogener Kost, während Bewegung in der Natur, Yoga und bewusste Ruhephasen zur Regeneration beitragen. Dabei entfaltet die alpine Umgebung ihre volle Wirkung: Wälder, klare Luft und Thermen wirken ausgleichend auf das Nervensystem und helfen dabei, Stress abzubauen. Spaziergänge, Wanderungen und Zeit im Freien aktivieren den Stoffwechsel und den Kreislauf und stärken zugleich die mentale Balance. Durch dieses Zusammenspiel aus medizinischer Begleitung und Urlaub in der Gesundheits- und Thermenregion Bad Kleinkirchheim wird Gesundheit im Eschenhof spürbar erlebbar.

Ein Aufenthalt im Eschenhof richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewusst gestalten möchten. Sie reisen mit Klarheit ab, mit einem besseren Verständnis für den eigenen Körper und mit konkreten Impulsen, die sich in den Alltag übertragen lassen. Und mit der Erinnerung an einen Ort, an dem Gesundheit endlich Zeit hatte.