Gesundheit

In het Meraner Land ontwaakt de natuur eerder dan elders – perfect voor iedereen die zin heeft in zon, beweging en genot. Terwijl elders nog sneeuw ligt, lokken hier al bloeiende appelgaarden, de eerste wandelingen en fietstochten. In april en mei verwent het aspergeseizoen fijnproevers met verse lekkernijen.

Een ideale plek om de lente in al haar facetten te beleven is het Golserhof****Superior, hoog boven Merano. Gasten genieten van de eerste warme zonnestralen op het stijlvolle rooftop – in drie 37°C warme whirlpools, op hemelbedden of in gezellige lighoeken. Ze nemen een duik in het nieuwe verwarmde infinity-buitenzwembad met uitzicht over wijngaarden en bergen of ontspannen in het met licht overgoten binnenbad, dat het hele jaar door weldadige warmte en rust biedt. In het ruime “Rijk der Zinnen” wacht de exclusieve saunawereld met Finse sauna, stoombad, infraroodsauna, dompelbad, zoutbad en rustruimtes – perfect om diep adem te halen, te ontspannen en los te laten. Opgietingen en verzorgende peelings maken de wellnesservaring compleet. 

Wie lichaam en geest in balans wil brengen, vindt in het Golserhof harmonie en nieuwe energie – bij yoga in de openlucht, te midden van de berglucht, of tijdens massages en exclusieve behandelingen die diep ontspannen.

 

De keuken verwent van vroeg tot laat met vitale, creatieve gerechten, verfijnde wijnen en veel liefde voor detail – puur genot, recht uit het hart.

Ook wandelliefhebbers komen hier volledig aan hun trekken: vier keer per week gaan de gastgevers samen met hun gasten op pad, of er wachten op maat gemaakte routes en gratis uitrusting voor eigen avonturen. Direct voor de deur begint het natuurpark Texelgroep – met het beroemde Meraner Höhenweg-pad, wilde watervallen, heldere bergmeren en spectaculaire landschappen tussen 400 en 2.500 meter hoogte.
Lente in het Golserhof betekent: naar buiten de natuur in, volop genieten – en het leven vieren.

Im Meraner Land erwacht die Natur früher als anderswo – perfekt für alle, die Lust auf Sonne, Bewegung und Genuss haben. Während andernorts noch Schnee liegt, locken hier schon blühende Apfelgärten, erste Wanderungen und Radtouren. Im April und Mai verwöhnt die Spargelzeit Feinschmecker mit frischen Köstlichkeiten.

Ein idealer Ort, um den Frühling in vollen Zügen zu erleben, ist der Golserhof****Superior hoch über Meran. Gäste genießen die ersten warmen Sonnenstrahlen auf dem stilvollen Rooftop – in drei 37° C warmen Whirlpools, auf Himmelbetten oder in kuscheligen Liegenestern. Sie tauchen im neuen beheizten Infinity-Außenpool mit Blick über Weinberge und Berge ab oder entspannen im lichtdurchfluteten Hallenbad, das ganzjährig wohltuende Wärme und Ruhe schenkt. Im großzügigen „Reich der Sinne“ wartet die exklusive Saunawelt mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna, Tauchbecken, Solebad und Ruheräumen – perfekt zum Durchatmen, Entspannen und Abschalten. Aufgüsse und wohltuende Peelings runden das Wohlfühlerlebnis ab. Wer Körper und Geist in Einklang bringen möchte, findet im Golserhof harmonische Balance – bei Yoga unter freiem Himmel, inmitten der Bergluft oder durch massierende Hände und exklusive Behandlungen, die tief entspannen und neue Energie schenken.

Die Küche verwöhnt von früh bis spät mit vitalen, kreativen Gerichten, erlesenen Weinen und viel Liebe zum Detail – Genuss, der von Herzen kommt.

Auch Wanderfreunde sind hier bestens aufgehoben: viermal pro Woche geht es mit den Gastgebern auf Tour, alternativ warten maßgeschneiderte Routen und kostenloses Equipment für eigene Abenteuer. Direkt vor der Tür beginnt der Naturpark Texelgruppe – mit dem berühmten Meraner Höhenweg, wilden Wasserfällen, klaren Bergseen und spektakulären Landschaften zwischen 400 und 2.500 Metern Höhe.

Frühling im Golserhof heißt: raus in die Natur, rein ins Vergnügen – und das Leben genießen.

Genesteld in indrukwekkende natuurlandschappen – van de Tiroler bergen en het schilderachtige meren- en berglandschap van Opper-Beieren tot aan de zonovergoten oevers van de Wörthersee – bieden de Pletzer Resorts een totaalervaring van ontspanning met duurzame werking.

Centraal staat de Move & Relax-filosofie, ontwikkeld in samenwerking met olympisch skispringkampioen Toni Innauer en het Instituut voor Sportwetenschappen van de Universiteit Innsbruck. Ze verenigt beweging, gerichte regeneratie en bewuste voeding tot een holistische levensstijl – persoonlijk beleefbaar, toepasbaar in het dagelijks leven en langdurig effectief.

Moderne Move-zones, een 25-meter sportzwembad en talloze outdoor-mogelijkheden zorgen voor ideale omstandigheden voor fysieke activiteit. Op verzoek staan ervaren sportwetenschappers klaar voor professionele begeleiding en motivatie. Voor de juiste balans zorgen Relax-zones met sauna’s, weldadige massages en beautybehandelingen. De Energy-keuken – voedzaam, smaakvol en regionaal geïnspireerd – staat garant voor welzijn en vitaliteit.

Vitaal de winter door
Beweging, ontspanning en genot in de Pletzer Resorts

Das Hohe Salve Sportresort
Das Hohe Salve Sportresort in Hopfgarten ligt direct aan de piste van de SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental. Dankzij ski-in/ski-out begint het skiën letterlijk voor de deur. Maar dit resort draait om meer dan alleen wintersportplezier: met het veelzijdige Move & Relax-programma ervaren gasten beweging en ontspanning op vele manieren. Bovendien biedt het resort een wetenschappelijk onderbouwd analyseconcept. Met bio-elektrische impedantieanalyse en spiro-ergometrie worden lichaamssamenstelling en prestaties nauwkeurig gemeten. Op basis hiervan ontwikkelen sportwetenschappers individuele trainings- en voedingsplannen, afgestemd op persoonlijke doelen.

Das Walchsee Resort – Aktivresort & Lakeside
Het Walchsee Aktivresort in het dorpscentrum en Das Walchsee Lakeside aan het meer vormen samen Das Walchsee Resort.
Te midden van het besneeuwde berglandschap van de Tiroler Kaiserwinkl is dit de ideale plek voor wie beweging, ontspanning en culinaire verwennerij wil combineren. Als specialist in langlaufvakanties en lid van Cross Country Ski Holidays biedt het resort directe toegang tot meer dan 250 km perfect geprepareerde loipes. Onder begeleiding van voormalig biatleet Johannes Harasser en met moderne faciliteiten – van een eigen langlaufschool tot een laserbiatlonbaan – vinden sportieve gasten hier alles wat ze nodig hebben. Actieve uren in de buitenlucht vloeien naadloos over in weldadige ontspanning in het Relax-gedeelte.
Aan de oever van het meer nodigt Das Walchsee Lakeside uit tot een exclusieve winterretreat voor lichaam en geest. In 22 stijlvolle suites genieten gasten van het uitzicht op de besneeuwde bergen – ver weg van drukte en lawaai. Meditatie, ijsbaden, klankschaalreizen en wandelingen aan het meer zorgen voor innerlijke rust en nieuwe energie. Fijne gerechten in Das Lakes Restaurant & Bar maken de ervaring compleet.

Das Bayrischzell Familotel Oberbayern 
In Das Bayrischzell Familotel Oberbayern beleven gezinnen een actieve en ontspannen wintervakantie in het hart van Opper-Beieren. Aan de voet van de Wendelstein wachten kindvriendelijk skiën in het Skigebied Sudelfeld, rodelen en sneeuwpret voor jong en oud. Van professionele babyopvang tot creatieve kinderprogramma’s en activiteiten voor tieners – elke leeftijdsgroep is hier in goede handen.
Met tot 60 uur kinderopvang per week, hoogwaardige baby-uitrusting en alcoholvrij all-inclusive genieten ouders en kinderen van zorgeloze vakantiedagen. Terwijl de kleintjes in de Kids Club spelen en ontdekken, vinden volwassenen tijd voor zichzelf – in de fitness, sauna of tijdens een ontspannende massage.

Das Seepark Wörthersee Resort
In Das Seepark Wörthersee Resort, aan de idyllische Lendlagune, beleven gasten een verblijf dat lichaam en geest oplaadt. Of het nu gaat om winterwandelen, skiën, trainen in de moderne Move-zone of zwemmen in het 25-meter sportbad – hier vindt iedereen zijn manier om actief te zijn. Daarna zorgen sauna’s, massages en weldadige behandelingen voor diepe ontspanning. Het Restaurant Laguna verwent met Energy-keuken en regionale specialiteiten. Een plek om los te laten en op te laden – een winterse toevluchtsoord vol nieuwe kracht en inspiratie.

NIEUW: Das Hopfgarten Aparthotel
Sinds december 2025 verwelkomt Das Hopfgarten Aparthotel zijn gasten. Dankzij de ligging bij de Bergbahn Hohe Salve is het de perfecte uitvalsbasis voor wintersporters en rustzoekers die tijdens hun vakantie maximale vrijheid willen. ’s Ochtends direct de piste op en ’s avonds terug in het eigen appartement – zo wordt de winter in de SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental extra ontspannen.
De moderne studio’s en appartementen combineren Tiroler gezelligheid met eigentijds comfort. Het woongevoel wordt versterkt door optionele services zoals ontbijt, een dagbar, wellness, zwembad en fitnessmogelijkheden, evenals praktische extra’s zoals een gastenwasserij en automatenservice. Gezinnen profiteren van een speelkamer en gratis babyvoorzieningen. Ook honden zijn welkom. Gratis parkeergarageplaatsen (op reservering) en laadstations voor e-auto’s maken het aanbod compleet.

De Pletzer Resorts openen nieuwe perspectieven voor een actievere, bewustere levensstijl. Gasten ervaren persoonlijke begeleiding zonder prestatiedruk, vinden hun eigen ritme – en keren versterkt, geïnspireerd en met een nieuw lichaamsgevoel terug naar het dagelijks leven.

Eingebettet in eindrucksvolle Naturlandschaften – von den Tiroler Bergen über die malerische Berg- und Seenlandschaft Oberbayerns bis hin zum sonnenverwöhnten Ufer des Wörthersees – bieten die Pletzer Resorts ganzheitliche Erholung mit nachhaltiger Wirkung.

Im Zentrum steht die Move & Relax Philosophie, entwickelt in Kooperation mit Skisprung-Olympiasieger Toni Innauer und dem Institut für Sportwissenschaft der Universität Innsbruck. Sie vereint Bewegung, gezielte Regeneration und bewusste Ernährung zu einem ganzheitlichen Lebensstil – individuell erlebbar, alltagstauglich und langfristig wirksam.

Moderne Move Bereiche, ein 25 m Sportbecken und eine Vielzahl an Outdoor-Möglichkeiten schaffen ideale Bedingungen für körperliche Aktivität. Auf Wunsch stehen erfahrene Sportwissenschaftler für eine professionelle Betreuung und Motivation zur Verfügung. Den Ausgleich dazu bieten Relax Bereiche mit Saunen, wohltuenden Massagen und Beauty-Treatments. Die nährstoffreiche Energy Küche – genussvoll, gesund und regional verwurzelt – sorgt für Wohlbefinden.

Vital durch den Winter
Bewegung, Erholung und Genuss in den Pletzer Resorts

Das Hohe Salve Sportresort

Das Hohe Salve Sportresort in Hopfgarten liegt direkt an der Piste der SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental. Dank Ski-in/Ski-out beginnt das Skivergnügen hier vor der Hoteltür. Doch das Resort steht nicht nur für optimalen Pistengenuss: Mit dem vielseitigen Move & Relax Programm erleben Gäste Bewegung und Entspannung in vielen Facetten. Ergänzend setzt das Resort auf ein wissenschaftlich fundiertes Analysekonzept. Mittels bioelektrischer Impedanzanalyse und Spiroergometrie werden auf Wunsch die Körperzusammensetzung und die Leistungsfähigkeit präzise erfasst. Auf Basis der Ergebnisse entwickeln Sportwissenschaftler individuelle Ernährungs- und Trainingspläne, die optimal auf die Ziele der Gäste abgestimmt sind.

Das Walchsee Resort – Aktivresort & Lakeside

Das Walchsee Aktivresort im Ortskern und Das Walchsee Lakeside am See bilden gemeinsam Das Walchsee Resort.

Eingebettet in die verschneite Bergwelt des Tiroler Kaiserwinkls ist Das Walchsee Resort der perfekte Rückzugsort für alle, die im Winter Bewegung, Entspannung und Genuss verbinden möchten. Als Spezialist für Langlaufurlaub und Mitglied von Cross Country Ski Holidays bietet das Resort direkten Zugang zu über 250 km bestens präparierten Loipen. Eine professionelle Betreuung durch den ehemaligen Biathleten Johannes Harasser sowie eine moderne Ausstattung – von der hauseigenen Langlaufschule bis zur Laser-Biathlonanlage – sind inklusive. Aktive Stunden auf den Loipen gehen nahtlos in erholsame Momente im Relax Bereich über. 

Direkt am Ufer des Walchsees lädt das Das Walchsee Lakeside zu einem exklusiven Winter-Retreat für Körper und Seele ein. Inmitten stiller Natur genießen Gäste in 22 stilvollen Suiten den Blick auf die verschneite Bergwelt – fernab von Hektik und Lärm. Ob Meditation, Eisbaden, Klangschalenreisen oder Spaziergänge am See – das vielfältige Programm schenkt innere Ruhe und neue Energie. Feine Kulinarik im Das Lakes Restaurant & Bar am See sorgt für stimmungsvolle Genussmomente. 

Das Bayrischzell Familotel Oberbayern

Im Das Bayrischzell Familotel Oberbayern genießen Familien einen aktiven und zugleich entspannten Winterurlaub in Oberbayern. Am Fuße des Wendelsteins warten Skivergnügen im familienfreundlichen Skigebiet Sudelfeld, Rodelspaß und gemeinsame Abenteuer im Schnee. Von der professionellen Babybetreuung über kreative Kinderprogramme bis zu actionreichen Angeboten für Teens ist hier jede Altersgruppe bestens aufgehoben. Mit bis zu 60 Stunden Kinderbetreuung pro Woche, hochwertiger Babyausstattung und alkoholfreiem All-Inclusive erleben Eltern und Kinder unbeschwerte Ferientage. Während die Kleinen im Kids Club spielen und Neues entdecken, finden Erwachsene Zeit für sich – beim Training, in der Sauna oder bei einer wohltuenden Massage.

Das Seepark Wörthersee Resort

Im Das Seepark Wörthersee Resort an der idyllischen Lendlagune erwartet Gäste eine Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen belebt. Ob Winterwandern, Skifahren, Training im modernen Move Bereich oder Schwimmen im 25 m Sportbecken – hier findet jeder seine Art, aktiv zu sein. Anschließend sorgen Saunen, Massagen und wohltuende Anwendungen für tiefe Entspannung. Kulinarisch verwöhnt das Restaurant Laguna mit Energy Küche und regionalen Köstlichkeiten. So wird Das Seepark Wörthersee Resort zum Ort des Loslassens und Aufladens – ein winterlicher Rückzugsort, der neue Kraft und Inspiration schenkt.

NEU: Das Hopfgarten Aparthotel

Seit Dezember 2025 begrüßt Das Hopfgarten Aparthotel seine Gäste. Dank der Lage an der Bergbahn Hohe Salve ist es der ideale Ausgangspunkt für Wintersportler und Erholungssuchende, die maximale Freiheit im Urlaub genießen möchten. Morgens direkt auf die Piste und abends ins eigene Apartment zurückkehren – so lässt sich der Winter in der SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental besonders entspannt erleben. Die modernen Studios und Apartments verbinden Tiroler Gemütlichkeit mit durchdachtem Komfort. Das Wohnerlebnis wird durch optionale Services wie Frühstück, eine Tagesbar, Wellnessangebote, Pool und Fitnessmöglichkeiten sowie praktische Extras wie eine Gästewäscherei und einen Automatenservice ergänzt. Familien profitieren von einem Spielzimmer und kostenloser Babyausstattung. Auch Hunde sind herzlich willkommen. Kostenfreie Tiefgaragenplätze (nach Voranmeldung) und E-Ladestationen runden das Angebot komfortabel ab. 

Die Pletzer Resorts eröffnen neue Perspektiven für einen aktiveren, bewussteren Lifestyle. Gäste erleben individuelle Begleitung ohne Leistungsdruck, finden ihren eigenen Rhythmus – und kehren gestärkt, inspiriert und mit neuem Körpergefühl in den Alltag zurück.

Die Frage nach einem langen und gesunden Leben beschäftigt die Menschheit seit Jahrhunderten. Während früher vor allem Anti-Aging-Maßnahmen im Fokus standen, richtet sich der Blick der Forschung heute stärker auf Konzepte, die ein bewusstes und vitales Älterwerden ermöglichen. Besonders eindrucksvoll sind die Erkenntnisse aus den sogenannten Blue Zones – Regionen wie
Okinawa in Japan, Sardinien in Italien oder Ikaria in Griechenland. Dort erreichen Menschen auffallend häufig ein hohes Alter bei guter Gesundheit.

Gemeinsame Faktoren sind eine pflanzenbasierte Ernährung, ein starkes Gemeinschaftsgefühl, regelmäßige Bewegung und innere Gelassenheit. Diese Prinzipien lassen sich auch in unserer Gesellschaft adaptieren – allerdings stehen ihnen häufig Stress, Schlafmangel und der übermäßige Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel entgegen, die gesundheitsfördernde Effekte erschweren.

Blue Zones und Basenfasten – der Zusammenhang

Einer der zentralen Faktoren für das gesunde Altern in den Blue Zones ist die pflanzenbasierte Ernährung. Genau hier setzt das Konzept des Basenfastens nach Wacker an. Durch den gezielten Verzicht auf Säurebildner wie Zucker, Fleisch, Milchprodukte und Fertigprodukte wird der Körper entlastet und Entzündungen werden langfristig reduziert.

Doch Basenfasten greift die Blue-Zone-Prinzipien nicht nur über die Ernährung auf: Die Kombination aus Bewegung, Entspannung und einer bewussten Auszeit im Hotel schafft ein Umfeld, das Gemeinschaft, innere Ruhe und Vitalität fördert – ähnlich wie in den Regionen, in denen Menschen besonders gesund alt werden.

Warum Hotels den Effekt verstärken

In einem spezialisierten Basenfasten Hotel entfaltet diese Ernährungsform ihre volle Wirkung. Dort verbindet man eine konsequent basische Küche mit professioneller Betreuung, abgestimmten Bewegungs- und Entspannungsangeboten sowie der wohltuenden Atmosphäre einer Auszeit vom Alltag. Gäste profitieren von einer erholsamen Umgebung und der Expertise geschulter Fachkräfte, die den Prozess kompetent begleiten.

Spürbare Ergebnisse

Nach einer Basenfasten-Kur berichten viele Teilnehmer von spürbar gesteigerter Vitalität, verbessertem Schlaf, klarerer Haut und einem allgemeinen Gefühl von Leichtigkeit. Langfristig hilft die Methode dabei, den Lebensstil neu auszurichten und den Organismus dauerhaft zu entlasten. 

Ein Konzept für Körper und Geist

Basenfasten ist kein radikaler Verzicht, sondern ein durchdachtes Ernährungskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. In zertifizierten Basenfasten Hotels entsteht ein Umfeld, das weit über eine kurzfristige Kur hinausgeht: Es setzt Impulse für eine gesunde Lebensweise, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen – und eröffnet damit einen Weg zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit.

Die Wacker® Hotels stehen für zertifizierte Qualität im Bereich Basenfasten nach der Original Wacker-Methode. Alle Partnerhäuser erfüllen höchste Standards in Betreuung, Küche und Service – fundiert, achtsam und gastnah. Eingebettet in naturnahe Lagen, bieten sie ideale Voraussetzungen für ganzheitliche Erholung: mit basischer Ernährung, entspannenden Anwendungen, Bewegung an der frischen Luft und Raum für Achtsamkeit. So wird Detox zum nachhaltigen Wohlfühlerlebnis.

Hier geht´s zu den basenfasten Hotels