Herbst & Winter

Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach, das „Hotel nur für mich“, stellt Gesundheit und persönliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Hier gibt es den Raum und die Zeit, sich selbst wertzuschätzen und neue Energie zu tanken. MY MAYR MED ist weit mehr als Wellness. Im exklusiven Resort betreut ein kompetentes Ärzte- und Expertenteam Gäste, die entschlacken, auftanken und ein neues Lebensgefühl entwickeln möchten. Das Gesundheitszentrum im Haus wird ergänzt durch Wellness, Physiotherapie, Kosmetik, Spa und Fitness. Ein Gesamtkonzept, das sich der nachhaltigen Entspannung und dem guten Körpergefühl widmet.

Ein entscheidender Bestandteil dieses umfassenden Gesundheitskonzepts ist eine gesunde und bewusste Ernährung. Im MY MAYR MED Resort steht deshalb, neben der Ernährung nach F.X. Mayr, das MY MAYR Vitalfasten – eine zeitgemäße Interpretation des Fastens – im Mittelpunkt. Diese Ernährungsweise, auch als Scheinfasten bekannt, zielt darauf ab, durch bestimmte Nahrungsmittel die Aktivität von Langlebigkeitsgenen zu beeinflussen, um so die Gesundheit zu fördern und das Risiko für Krankheiten zu reduzieren. Gäste können neben der modernen F.X. Mayr-Kur, die auf Schonung, Reinigung, Schulung und Substitution beruht, eine epigenetische Ernährungsweise wählen. Diese kann auf Wunsch gerne vegan gestaltet werden. Das Ernährungsangebot im MY MAYR MED Resort unterstützt so eine nachhaltige Regeneration des Körpers durch achtsame und gezielte Nahrungsaufnahme.

Neben der bewussten Ernährung spielt die Unterstützung der Zellgesundheit im MY MAYR MED Resort eine zentrale Rolle. Beim Thema Longevity konzentriert sich das Gesundheitsresort auf Anti-Aging-Programme, die vor allem die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ der Zellen – stärken. Ziel ist es, die Vitalität zu steigern und den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen. Dazu gehören auch therapeutische Maßnahmen zur Verbesserung der Zellenergie und zur Förderung der Resilienz. Diese Programme helfen nicht nur, die Vitalität zu verbessern, sondern auch Alterungsprozesse aktiv zu beeinflussen und Gesundheitsrisiken zu minimieren.

Während sich die Longevity-Programme auf die innere Vitalität und Zellgesundheit konzentrieren, widmen sich die luxuriösen Behandlungen im MY SPA der natürlichen Pflege und Schönheit „von außen“. In der Saunalandschaft lässt sich die Hektik des Alltags vergessen. Im MY MAYR MED Resort zieht man sich zum Regenerieren auch gerne in die geschmackvoll ausgestatteten Zimmer und Junior-Suiten zurück. Dazu unterstützen Natur pur und sanfte Bewegung den Erholungsprozess. Die Lage in Bad Birnbach, mitten im malerischen Rottal, könnte nicht besser sein, um an der frischen Winterluft durchzuatmen. Nur wenige Schritte vom Resort entfernt liegt die Rottal-Terme. Ihre Quellen zählen, dank der hohen Wassertemperatur, zu den heißesten Thermal-Mineralquellen Mitteleuropas. „Gönn dir eine Auszeit und nimm dir Zeit für gesunde Dinge, die deinem Körper guttun“, ist ein guter Rat. Das MY MAYR MED Resort weiß wie.

Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach gilt als Kompetenzzentrum für Regeneration und ganzheitliche Gesundheit. Es ist ein Rückzugsort, an dem das persönliche Wohlbefinden im Mittelpunkt steht. Hier arbeiten Ärzte, Therapeuten und Wellnessexperten Hand in Hand, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Ernährung nach F.X. Mayr sowie das MY MAYR Vitalfasten – auf Wunsch auch vegan – schaffen die Basis für nachhaltige Vitalität. Dazu kommen Longevity-Programme, die auf Zellebene ansetzen, sowie das MY SPA, das von außen Erholung schenkt. Das Herzstück des Resorts sind gezielte Retreats: Von Detox- und Yoga-Programmen über Retreats zur hormonellen Balance bis hin zu Power-Auszeiten – jedes Retreat ist so konzipiert, dass es nachhaltig Gesundheit, Energie und innere Balance schenkt.

Yoga-Detox-Retreat – Neue Energie für Körper und Geist

Sechs Tage im Zeichen von Achtsamkeit, Bewegung und bewusster Ernährung: Das exklusive Detox-Yoga-Retreat (26.10.–01.11.25) lädt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine ausgewogene Mischung aus Yoga-Einheiten, täglichen Meditationen und regenerierenden Ritualen unterstützt die Teilnehmer dabei, Blockaden zu lösen, Energie freizusetzen und innere Balance zu finden. Kulinarisch begleitet wird das Programm von der MY MAYR Cuisine, die mit leichten, wohltuenden Gerichten den Organismus entlastet und den Entschlackungsprozess fördert. So entsteht ein ganzheitlicher Rahmen, der Entspannung und Vitalisierung gleichermaßen ermöglicht. Das Retreat bietet nicht nur Raum zum Durchatmen, sondern auch die Chance, neue Klarheit zu gewinnen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren – ein inspirierender Neustart für Gesundheit und Wohlbefinden.

Neues Menobalance Retreat – Für Körper, Geist und Hormone

Mit dem neuen MY MENO BALANCE Retreat (23.–29.11.25) wurde ein ganzheitliches Programm entwickelt, das Frauen in der hormonellen Umstellungsphase gezielt unterstützt. Im Mittelpunkt stehen maßgeschneiderte Anwendungen, sanftes Yoga, tiefe Entspannung und individuelle Begleitung – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Stabilität zu schenken. In dem Retreat tanken die Teilnehmerinnen Kraft, finden innere Balance und lernen, mit Achtsamkeit durch diese besondere Lebensphase zu gehen.

MY MAYR Bootcamp – Maximale Performance im Fokus

Die „MY MAYR Bootcamp-Woche“ (18.–24.01.26) kombiniert ein sportwissenschaftlich fundiertes Powerprogramm mit gezielten Kraft- und Cardio-Einheiten sowie täglichen Leistungstests. Unter professioneller Anleitung geht es darum, individuelle Grenzen auszuloten und neue Bestleistungen zu erreichen. Begleitet wird das intensive Training von einer proteinreichen Ernährung, die optimal auf die Anforderungen abgestimmt ist, sowie von engmaschigem Experten-Coaching. So entsteht ein Umfeld, das maximale Erfolge ermöglicht – für alle, die ihre Performance auf das nächste Level bringen möchten.

Ob sanft, achtsam oder sportlich ambitioniert – jedes Retreat im MY MAYR MED Resort ist in das umfassende Gesundheitskonzept des Resorts eingebettet. Die stilvollen Zimmer, das exklusive Spa, die nahegelegene Rottal-Terme und die Weite der Natur runden das Erlebnis ab. Aufenthalte im MY MAYR MED Resort sind somit mehr als eine Auszeit: Sie sind ein bewusstes Geschenk an sich selbst – für mehr Energie, innere Ruhe und ein neues Lebensgefühl.

Het Hotel Cevedale in Sulden am Ortler combineert alpiene authenticiteit met modern comfort en biedt wintersporters directe toegang tot plezier: ski-in & ski-out, sneeuwzekerheid tot eind april en de gondel naar 3.250 meter maken het hotel tot een van de beste winteradressen in de regio. Wie hier aankomt, laat de auto staan en begint direct aan het winteravontuur. De skikelder ligt aan de piste, het dalstation is in vijf minuten te voet bereikbaar en de skibus stopt recht voor de deur. Zo begint elke dag zonder stress en lange transfers, maar met de eerste bocht in de sneeuw.

Direct voor het hotel begint het loipennetwerk. Wie op langlaufski’s door het stille winterlandschap glijdt, begeleid door het uitzicht op de majestueuze bergtoppen, voelt de bijzondere rust van de hoogte. Aan het einde van de ronde keert men ontspannen terug naar het Cevedale, waar warmte, ontspanning en verwenmomenten wachten. Wie het rustiger aan wil doen, laat zich tijdens lange wandelingen of wintertochten betoveren door de besneeuwde natuur – een ervaring die ook samen met de hond te genieten is. Voor toerskiërs opent zich in Sulden een wereld vol uitdagingen en schoonheid: beklimming na beklimming onthullen zich adembenemende uitzichten op de machtige drieduizenders, voordat men door de witte hellingen afdaalt. Romantische arrensleeritjes door het winterlandschap laten de magie van de winter voelbaar worden – zacht, stil en bijna sprookjesachtig.

Wie de uitdaging in de diepe sneeuw zoekt, vindt in het Ortlergebied zijn persoonlijke freeride-paradijs. Besneeuwde hellingen in verschillende moeilijkheidsgraden nodigen uit tot spectaculaire afdalingen. Bijzonder indrukwekkend is de route van de Schöntaufspitze op 3.400 m naar het dalstation op 1.900 m: elke bocht door de verse poedersneeuw geeft dat onbeschrijfelijke gevoel van vrijheid in de bergen.

Naast alle sportieve mogelijkheden biedt Hotel Cevedale de ideale plek om tot rust te komen en te genieten. De architectuur van het hotel weerspiegelt de kracht en helderheid van de omliggende bergen: hout, natuursteen en lederen details worden gecombineerd met meubels uit de historische Gampenhof en creëren ruimtes die alpine traditie en moderne chic harmonieus verenigen. In de 25 lichte kamers en vier ruime suites, allemaal op de zonnige kant gericht, opent zich het uitzicht op de omliggende bergtoppen. Al ’s ochtends valt de blik op de witte bergen en met elke ademhaling voelt men de zuiverheid van de berglucht.

Na een actieve dag in de sneeuw nodigt de kleine maar fijne wellnessruimte uit om tot rust te komen. Een Finse alpenden-sauna, een bio-kruiden-sauna, een stoombad en een grote whirlpool voor maximaal twaalf personen schenken warmte, rust en uitzicht. Grote ramen openen het zicht op de verte, zodat zelfs de ontspanningsmomenten nauw met de natuur verbonden blijven.

Hotel Cevedale is daarmee veel meer dan alleen een accommodatie in de bergen. Het is een plek waar wintersporters het maximale uit hun vakantie halen, zonder compromissen. Ski’s aanschnallen, vertrekken, genieten – en ’s avonds terugkeren naar een gezellig huis. Wie zijn wintervakantie actief, authentiek en dicht bij de natuur wil doorbrengen, vindt hier het ideale vertrekpunt.

Adventweken (29.11–19.12.25)
7 dagen voor de prijs van 5 dagen inclusief 6-daagse skipas

Witte Weken (10–24.01.26)
7 dagen accommodatie, 6-daagse skipas tegen een gereduceerde prijs

Koppelweken (11–18.04.26)
7 dagen accommodatie, 6-daagse skipas voor de tweede persoon met 50% korting

Das Hotel Cevedale in Sulden am Ortler verbindet alpine Ursprünglichkeit mit modernem Komfort und bietet Wintersportlern den direkten Einstieg ins Vergnügen: Ski in – Ski out, Schneesicherheit bis Ende April und die Gondel hinauf auf 3.250 Meter machen das Haus zu einer der besten Winteradressen der Region. Wer hier ankommt, lässt das Auto stehen und startet direkt ins Winterabenteuer. Der Skikeller liegt an der Piste, die Talstation ist in fünf Gehminuten erreichbar, und der Skibus hält direkt vor der Tür. So beginnt jeder Tag ohne Hektik und lange Transfers, sondern mit dem ersten Schwung im Schnee.

Direkt vor dem Hotel öffnet sich der Einstieg ins Loipennetz. Gleitet man auf Langlaufski durch die stille Winterlandschaft, begleitet vom Anblick der majestätischen Gipfel, spürt man die besondere Ruhe der Höhen. Am Ende der Runde kehrt man entspannt ins Cevedale zurück, wo Wärme, Entspannung und Verwöhnmomente warten. Wer es langsamer angehen möchte, lässt sich bei ausgedehnten Spaziergängen oder Winterwanderungen von der verschneiten Natur verzaubern – ein Erlebnis, das sich auch gemeinsam mit dem Hund genießen lässt. Für Skitourengeher beginnt in Sulden eine Welt voller Herausforderungen und Schönheit: Aufstieg um Aufstieg eröffnet atemberaubende Ausblicke auf die mächtigen Dreitausender, bevor man die weißen Hänge hinabgleitet. Romantische Pferdeschlittenfahrten durch die Winterlandschaft lassen die Magie des Winters spürbar werden – sanft, still und beinahe märchenhaft.

Wer die Herausforderung im Tiefschnee sucht, findet im Ortlergebiet sein persönliches Freeride-Paradies. Verschneite Hänge in verschiedenen Schwierigkeitsgraden laden zu spektakulären Abfahrten ein. Besonders eindrucksvoll ist die Route von der Schöntaufspitze auf 3.400 m bis zur Talstation auf 1.900 m: Jeder Schwung durch den frischen Pulverschnee vermittelt das unbeschreibliche Gefühl von Freiheit in der Bergwelt.

Neben all den sportlichen Möglichkeiten bietet das Hotel Cevedale den idealen Rückzugsort für Entspannung und Genuss. Die Architektur des Hauses spiegelt die Kraft und Klarheit der umliegenden Bergwelt wider: Holz, Naturstein und Lederdetails verbinden sich mit Möbeln aus dem historischen Gampenhof und schaffen Räume, die alpine Tradition und modernen Chic harmonisch vereinen. In den 25 lichtdurchfluteten Zimmern und vier großzügigen Suiten, alle zur Sonnenseite hin ausgerichtet, öffnet sich die Aussicht auf die umliegenden Gipfel. Schon am Morgen fällt der Blick auf die weißen Berge, und mit jedem Atemzug spürt man die Klarheit der Höhenluft.

Nach einem aktiven Tag im Schnee lädt der kleine, feine Wellnessbereich zum Innehalten ein. Finnische Zirm-Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Dampfbad und ein großer Whirlpool für bis zu zwölf Personen schenken Wärme, Ruhe und Ausblick. Große Fenster öffnen den Blick in die Ferne, sodass selbst die Momente der Entspannung eng mit der Natur verbunden bleiben.

Das Hotel Cevedale ist damit weit mehr als eine Unterkunft in den Bergen. Es ist ein Ort, an dem Wintersportler das Maximum aus ihrem Urlaub herausholen, ohne Kompromisse. Ski anschnallen, losfahren, genießen – und am Abend heimkehren in ein behagliches Haus. Wer seinen Winterurlaub aktiv, authentisch und nah an der Natur verbringen möchte, findet hier den idealen Ausgangspunkt.

Adventwochen (29.11.–19.12.25)
7 Tage zum Preis von 5 Tagen inklusive 6-Tages-Skipass

Weiße Wochen (10.–24.01.26)
7 Tage Unterkunft, 6-Tages-Skipass zum vergünstigen Preis

Pärchenwoche (11.–18.04.26)
7 Tage Unterkunft, 6-Tages-Skipass für die zweite Person 50 % ermäßigt