Gesundheit

Gezond, vitaal en actief tot op hoge leeftijd: de nieuwe Larimar Longevity-kuur combineert een innovatief gezondheidsprogramma met wellness-luxe in een unieke feelgood-sfeer. Medische expertise, een basische voeding, weldadige behandelingen en het onvergelijkbare Larimar wellnessparadijs markeren het begin van een reis naar meer gezondheid en welzijn.

“Longevity” – oftewel levensverlenging – is momenteel een veelbesproken thema. De nieuwste wetenschappelijke inzichten uit biotechnologie, genetica en ouderdomsonderzoek tonen aan hoe het verouderingsproces doelgericht kan worden vertraagd of zelfs deels omgekeerd. Kunstmatige intelligentie in de geneeskunde, nieuwe therapieën, preventiestrategieën en een groeiend gezondheidsbewustzijn zetten wereldwijd gezondheid, preventie en levensverlenging in de schijnwerpers. Het doel: langer en gezonder leven.

Het geheim van Longevity

Het geheim van een lang en vervuld leven ligt in de cellen – meer bepaald in de telomeren. Telomeren zijn beschermende kapjes aan het uiteinde van de chromosomen in de celkern, opgebouwd uit herhalende DNA-sequenties. Ze voorkomen dat belangrijke genetische informatie tijdens celdeling verloren gaat. Bij elke celdeling worden de telomeren korter. Wanneer ze te kort worden, kan de cel zich niet meer delen en gaat ze in een toestand van veroudering over of sterft af. In de context van Longevity gelden telomeren dus als een soort “biologische klok”: lange telomeren duiden op jonge, gezonde cellen; korte telomeren worden geassocieerd met veroudering, ontstekingen en leeftijdsgebonden ziekten.
Een gezonde levensstijl kan het verkorten van telomeren vertragen, en enzymen zoals telomerase kunnen dit proces zelfs gedeeltelijk omkeren. De Longevity-kuur ondersteunt het lichaam niet alleen op korte termijn bij het ontgiften en regenereren, maar helpt ook op lange termijn om een gezonde levensstijl duurzaam te verankeren.

Met Longevity naar een gezonde levensstijl

Naast genetische factoren zoals stressbestendigheid en vetstofwisseling is vooral de levensstijl bepalend voor vitaliteit en welzijn op latere leeftijd. Belangrijk zijn gezonde voeding, beweging, ontspanning, stressvermindering en voldoende slaap:

• Gezonde voeding: experts raden weinig koolhydraten en verzadigde vetten aan, voldoende eiwitten (0,8 g per kg lichaamsgewicht per dag), veel gezonde vetten (vooral omega-3 en enkelvoudig onverzadigde vetzuren), vezels en vitaminen. In Larimar genieten gasten tijdens de Longevity-kuur van een gezonde, basische vitaliteitskeuken met veel fruit, groenten, aardappelen en verse kruiden. Op zuurvormende levensmiddelen zoals vlees, eieren, volle zuivel, alcohol en suiker wordt bewust afgezien. Deze basische en toch smakelijke voeding is vriendelijk voor de darmen, vermindert stille ontstekingen en versterkt het immuunsysteem.
Tip: in de geest van Longevity worden ook intermittent fasting volgens de 16:8-methode, 1-2 vastendagen per week en regelmatige vastenkuren ter bevordering van autofagie (afbraak van oude cellen en aanmaak van nieuwe) aanbevolen.

• Regelmatige beweging: matige lichamelijke activiteit (zoals duurtraining, meditatieve wandelingen of yoga) correleert met langere telomeren. In Larimar begeleiden Indiase yogi’s de dagelijkse Hatha-yoga en zorgt een gevarieerd actief- en ontspanningsprogramma met pilates, aqua-gymnastiek en meer voor extra welzijn.

• Mentale gezondheid en slaap: rust, mindfulness, sociale verbondenheid en vooral zingeving (purpose) zijn cruciaal voor een lang en gezond leven. Een regelmatig slaappatroon met minstens 7 uur slaap per nacht bevordert de gezondheid. De thermen-, water- en saunawereld van Larimar biedt talloze mogelijkheden om te ontspannen en te regenereren. Vooral het heilzame, 36 graden warme thermaalwater, het basische zeewater en 9 verschillende sauna’s (waaronder een nieuwe Ladies Spa) verminderen stress en ondersteunen de ontgifting van het lichaam. Verblijven in de unieke kristalgrot stimuleren de celvernieuwing en versterken het zelfherstellend vermogen.

• Innovatieve therapieën: in Larimar ondersteunt de met de Nobelprijs bekroonde zuurstof-vitaliteitstherapie (intermitterende hypoxie-hyperoxietherapie, IHHT) aantoonbaar het vertragen van het verouderingsproces. Door afwisselende zuurstofgehaltes via een ademmasker te geven, worden de mitochondriën in de cellen verjongd. Deze gerichte celtraining bevordert de vitaliteit, verbetert de vetstofwisseling, verhoogt het welzijn en meer. Massages, baden en gezondheidschecks maken het holistische Longevity-programma in Larimar compleet.

De Larimar Longevity-kuur bevordert dus een holistische herbalancering van lichaam en geest, verstevigt de innerlijke balans en wekt nieuwe vitaliteit. Ze geeft de kennis en vaardigheden mee voor een gezonde levensstijl – en dus voor een bewust, lang en gezond leven! Meer informatie op www.larimarhotel.at.

Longevity-kuur (tot 20.12.2026)
5 nachten met alle Larimar-inclusiefdiensten, basische voeding uit de Larimar gourmet-vitalkeuken, 1 micronutriëntenanalyse op celniveau, 1 bio-impedantiemeting, 2 zuurstof-vitaliteitstherapieën, 1 individuele massage, 1 kristal-energie-massage, 1 detox-voetbad, 1 multicomplex voedingssupplement, dagelijks Hatha-yoga met de Indiase yogi, kruidenthee in de spa en op de kamer, en nog veel meer – prijs per persoon in tweepersoonskamer vanaf € 1.580 (i.p.v. € 1.749), in eenpersoonskamer vanaf € 1.725 (ook boekbaar voor 7 of 10 nachten).

Gesund, vital und aktiv bis ins hohe Alter: Die neue Larimar Longevity-Kur verbindet ein innovatives Gesundheitsprogramm mit Wellnessluxus im einzigartigen Wohlfühlambiente. Medizinische Expertise, basische Ernährung, wohltuende Behandlungen und das unvergleichliche Larimar Wellnessparadies ermöglichen den Beginn einer Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

„Longevity“ ist aktuell in aller Munde. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus Biotechnologie, Genetik und Altersforschung liefern Ansatzpunkte, wie Alterung gezielt verlangsamt oder teilweise sogar umgekehrt werden kann. Künstliche Intelligenz in der Medizin, neue Therapien und Präventionsstrategien und das gesteigerte Gesundheitsbewusstsein der (alternden) Bevölkerung rücken Gesundheit, Prävention und Lebensverlängerung global in den Fokus. Das Ziel: länger und gesünder zu leben.

Das Geheimnis des Longevity

Das Geheimnis eines langen und erfüllten Lebens liegt in den Zellen – konkret in den Telomeren. Telomere sind die Schutzkappen an den Enden der Chromosomen im Zellkern, bestehend aus sich wiederholenden DNA-Sequenzen. Sie verhindern, dass wichtige genetische Informationen bei der Zellteilung verloren gehen. Mit jeder Zellteilung werden die Telomere ein Stück kürzer. Wenn sie zu kurz werden, kann sich die Zelle nicht mehr teilen und geht in den sogenannten Zellalterungszustand über oder stirbt ab. Im Zusammenhang mit Longevity gelten Telomere daher als eine Art „biologische Uhr“: Lange Telomere deuten auf junge, gesunde Zellen hin. Kurze Telomere stehen im Zusammenhang mit Alterung, Entzündungen und altersbedingten Krankheiten. Ein gesunder Lebensstil kann die Telomerverkürzung verlangsamen. Enzyme wie „Telomerase“ können diese teilweise sogar rückgängig machen. Die Longevity-Kur soll den Körper nicht nur kurzfristig beim Entschlacken, Entgiften und Regenerieren unterstützen, sondern auch langfristig dabei helfen, einen gesunden Lebensstil nachhaltig zu etablieren.

Mit Longevity zum gesunden Lebensstil

Neben genetischen Faktoren wie Stressresistenz, Fettstoffwechsel etc., ist der Lebensstil entscheidend für mehr Vitalität und Wohlbefinden im Alter. Essenziell sind eine gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung, Stressabbau und erholsamer Schlaf:

• Gesunde Ernährung: Experten empfehlen wenig Kohlenhydrate und gesättigte Fette, ausreichend Proteine (die DGE empfiehlt 0,8g/kg Körpergewicht tgl.), viele gesunde Fette (besonders Omega-3 und einfach ungesättigte Fettsäuren), Ballaststoffe und Vitamine. Im Larimar genießen Gäste im Rahmen der Longevity-Kur die gesunde Basen-Vitalkost mit viel Obst, Gemüse, Kartoffeln und frischen Kräutern. Auf säurebildende Lebens- und Genussmittel wie Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol und Süßigkeiten wird bewusst verzichtet. Diese gesunde basische und zugleich genussvolle Kulinarik ist besonders darmfreundlich, dämmt stille Entzündungen ein und stärkt das Immunsystem. Tipp: Im Sinne des „Longevity“ werden auch das Intervall-Basenfasten mit der 16:8 Methode, 1-2 Fastentage pro Woche und regelmäßige Fastenkuren zur Förderung der Autophagie (Abbau alter Zellen und Produktion neuer Zellen) empfohlen.
• Regelmäßige Bewegung: moderate körperliche Aktivität (wie Ausdauertraining, meditative Spaziergänge oder Yoga) korreliert mit längeren Telomeren. Im Larimar begleiten indische Yogis beim täglichen Hatha-Yoga und ein vielfältiges Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Pilates, Aqua-Gymnastik u.v.m. sorgt für mehr Wohlbefinden.
• Mentale Gesundheit und Schlaf: Ruhe, Achtsamkeit, soziale Bindungen und vor allem der Lebenssinn (Purpose) sind für ein gesundes und langes Leben wichtig. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus mit mind. 7 Stunden Schlaf fördert die Gesundheit. Die Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt bietet unzählige Möglichkeiten zum Entspannen und Regenerieren. Vor allem das heilsame, 36 Grad warme Thermalwasser, das basische Meerwasser und 9 verschiedene Saunen (inklusive neuem Ladies Spa) unterstützen den Stressabbau und fördern die Entschlackung des Körpers. Aufenthalte in der einzigartigen Kristallgrotte sollen die Zellerneuerung anregen und die Selbstheilungskräfte stärken.
• Innovative Therapien: Im Larimar unterstützt die nobelpreisgekrönte Sauerstoff-Vital-Therapie mittels intermittierender Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) die Verlangsamung des Alterungsprozesses nachweislich. Auf Basis einer schwankenden Sauerstoffversorgung über eine Atemmaske wird eine Verjüngung der Zell-Mitochondrien bewirkt. Das gezielte Zelltraining fördert die Vitalität, verbessert den Fettstoffwechsel, steigert das Wohlbefinden u.v.m. Massagen, Bäder und Gesundheitschecks runden das ganzheitliche Longevity-Programm im Larimar ab.

Die Larimar Longevity-Kur fördert also eine ganzheitliche Rebalance von Körper und Geist, festigt die innere Balance und weckt neue Vitalität. Sie vermittelt die Gesundheitskompetenz für einen gesunden Lebensstil und damit für ein bewusstes, langes und gesundes Leben! Weitere Informationen unter www.larimarhotel.at.

Longevity-Kur (bis 20.12.2026)
5 Nächte mit allen Larimar Inklusivleistungen, basische Ernährung aus der Larimar Gourmet-Vitalküche, 1 Mikronährstoffanalyse auf Zellebene, 1 Bioimpedanzmessung, 2 Sauerstoff-Vital-Therapien, 1 individuelle Massage, 1 Kristall-Energie-Massage, 1 Detox-Fußbad, 1 Multikomplex-Nahrungsergänzung, täglich Hatha Yoga mit dem indischen Yogi, Kräutertee im Spa & am Zimmer u.v.m. – Preis p. P. im Doppelzimmer ab € 1.580 (statt € 1.749), im Einzelzimmer ab € 1.725 (auch für 7 und 10 Nächte buchbar!)

Een nieuwe mijlpaal voor een van de toonaangevende spa- en wellnessresorts in de Alpen
Het Hotel Panorama Royal in Bad Häring mag zich verheugen op een bijzondere onderscheiding: bij de gerenommeerde Connoisseur Circle Award 2025 in de categorie “De beste hotels” werd het hotel uitgeroepen tot nummer 1 van de beste wellnesshotels van het land. Daarmee bevestigt het meermaals bekroonde resort opnieuw zijn toppositie onder de toonaangevende wellness- en spa-hotels in de Alpen.

De onderscheiding valt samen met een bijzonder spannende fase in de hotelgeschiedenis: het resort realiseert momenteel een van de meest ambitieuze projecten in zijn ontwikkeling. Vanaf 13 december 2025 verwelkomt het uitgebreidere Panorama Royal zijn gasten – een plek waar luxe, gezondheid, spiritualiteit en natuur op unieke wijze samenkomen.

Het middelpunt van de uitbreiding is het architectonische hoogtepunt “Baumnest” – een indrukwekkend houten gebouw met 21 buitengewone “vogelnesten”, die een nieuwe interpretatie geven aan rust, geborgenheid en natuurbeleving. Het aanbod wordt verder verrijkt met een stijlvolle nieuwe Panorama Bar, uitgebreide gourmetruimtes, een 25.000 m² groot Panorama Park en een drievoudig vergrote lobby. Ook de fitness-, meditatie- en personeelsruimtes zijn volledig gemoderniseerd – een weerspiegeling van een filosofie die welzijn op een holistische manier benadert.

„Wij zijn ontzettend blij met deze onderscheiding en dankbaar voor deze erkenning. Ze is een waardevolle bevestiging van onze weg om mensen niet alleen ontspanning, maar ook echte heling en inspiratie te bieden. Met het nieuwe Panorama Royal zetten we onze visie consequent voort: een plek te zijn die mensen duurzaam versterkt en raakt“, zegt Peter Mayer, eigenaar van het Panorama Royal.

Met zijn unieke concept “Our Way of Healing” stelt het hotel nieuwe maatstaven die ver uitstijgen boven de klassieke wellnessgedachte. De zes pijlers van deze benadering – van mindfulness tot voeding, beweging en longevity – creëren een harmonieuze totaalervaring voor lichaam, geest en ziel.

Het Panorama Royal staat voor levensvreugde, gastvrijheid en een duidelijke missie: mensen begeleiden op hun weg naar meer gezondheid, innerlijke balans en levensenergie. Het winnen van de Connoisseur Circle Award is daarbij niet alleen een symbool van uitmuntendheid, maar ook een stimulans om het succesverhaal van het huis met passie en innovatie verder te schrijven.

Ein weiterer Meilenstein für eines der führenden Spa- und Wohlfühlresorts im Alpenraum

Das Hotel Panorama Royal in Bad Häring darf sich über eine herausragende Auszeichnung freuen: Beim renommierten Connoisseur Circle Award 2025 im Rating „Die besten Hotels“ wurde das Haus auf Platz 1 der besten Wellnesshotels des Landes gewählt. Damit bestätigt das mehrfach prämierte Resort einmal mehr seine Spitzenposition unter den führenden Wellness- und Spa-Hotels im Alpenraum.

Die Auszeichnung fällt in eine besonders spannende Phase der Hotelgeschichte: Das Haus verwirklicht derzeit eines der ambitioniertesten Projekte seiner Entwicklung. Ab dem 13. Dezember 2025 erwartet die Gäste das deutlich erweiterte Panorama Royal – ein Ort, der Luxus, Gesundheit, Spiritualität und Natur in einzigartiger Weise vereint. 

Im Zentrum des Ausbaus steht das architektonische Highlight „Baumnest“ – ein beeindruckendes Holzhaus mit 21 außergewöhnlichen „Vogelnestern“, die Rückzug, Geborgenheit und Naturerlebnis neu interpretieren. Das Angebot wird durch eine stilvolle neue Panorama-Bar, erweiterte Gourmetbereiche, einen 25.000 m² großen Panorama Park sowie eine dreifach vergrößerte Lobby ergänzt. Auch Fitness-, Meditations- und Mitarbeiterbereiche wurden umfassend modernisiert – Ausdruck einer Philosophie, die Wohlbefinden ganzheitlich denkt.

„Wir freuen uns sehr über diese Auszeichnung und sind dankbar für die Anerkennung. Sie ist eine wertvolle Bestätigung für unseren Weg, Menschen nicht nur Erholung, sondern auch echte Heilung und Inspiration zu schenken. Mit dem neuen Panorama Royal setzen wir unsere Vision konsequent fort, ein Ort zu sein, der nachhaltig stärkt und berührt“, sagt Peter Mayer, Inhaber des Panorama Royal.

Mit seinem einzigartigen Konzept „Our Way of Healing“ setzt das Hotel Maßstäbe, die weit über den klassischen Wellnessgedanken hinausgehen. Die sechs Säulen dieses Ansatzes – von Achtsamkeit über Ernährung und Bewegung bis zu Longevity – schaffen ein harmonisches Gesamterlebnis für Körper, Geist und Seele.

Das Panorama Royal steht für Lebensfreude, Gastlichkeit und eine klare Mission: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensenergie zu begleiten. Der Gewinn des Connoisseur Circle Awards ist dabei nicht nur ein Symbol für Exzellenz, sondern auch ein Ansporn, die Erfolgsgeschichte des Hauses mit Leidenschaft und Innovationsgeist weiterzuschreiben.