Gesundheit

Eine ganzheitliche Reise zu innerer Ruhe, neuer Energie und mentaler Klarheit: Der sensationelle Shaolin-Großmeister Shi Yan Liang aus China vermittelt in der einzigartigen Wohlfühlatmosphäre des Wellness- und Gesundheitshotels Larimar****Superior im Südburgenland, Österreich, wieder die jahrhundertealten Künste des Tai-Chi, Qi-Gong und Kung-Fu sowie der Chan-Meditation.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) lehrt seit über 2.000 Jahren die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und aus eigenen Kraftquellen zu schöpfen. Als führendes Wellness- und Gesundheitshotel bietet das Larimar einzigartige Gesundheitskonzepte mit mehr als 150 Behandlungen und einem Top Ärzte- und Therapeuten-Team für den ganz besonderen Gesundheitsmehrwert im Wellnessurlaub.

Chinesische Künste mit dem Shaolin-Großmeister

Von 28. Juni bis 5. Juli 2026 und von 22. bis 29. November 2026 haben Gäste im Hotel Larimar in Österreich die außergewöhnliche Möglichkeit die jahrhundertealten Künste des Tai-Chi, Qi-Gong und Kung-Fu sowie der Chan-Meditation unter der authentischen Anleitung eines echten Shaolin-Großmeisters zu lernen. Die chinesischen Bewegungskünste fördern Kraft, Achtsamkeit und innere Balance:

• Tai-Chi zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die sanften Abläufe stärken Muskulatur und Gelenke, verbessern die Haltung und wirken zugleich meditativ. Gäste erfahren, wie sie durch bewusste Bewegung und Atmung zur Ruhe kommen und neue Stabilität im Alltag finden.
• Qi-Gong konzentriert sich auf die Aktivierung und Lenkung der Lebensenergie – des „Qi“. Mit gezielten Atemtechniken, klaren Bewegungsfolgen und mentaler Fokussierung hilft Qi-Gong, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die innere Vitalität spürbar zu steigern.
• Kung-Fu, die kraftvolle Kampf- und Bewegungskunst der Shaolin-Mönche, vermittelt Disziplin, Koordination und mentale Stärke. Dabei geht es vor allem um Körperbeherrschung, Konzentration und Resilienz.
• Ein weiterer zentraler Bestandteil der Lehre von Shaolin-Großmeister Shi Yan Liang ist die Chan-Meditation – die meditative Wurzel aller Shaolin-Künste und Ursprung des späteren Zen-Buddhismus. Chan steht für unmittelbare Erfahrung, Klarheit und Präsenz im gegenwärtigen Moment. Gäste lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen und innere Unruhe bewusst loszulassen. Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und Gelassenheit werden gefördert.

Ziel der Shaolin-Wochen ist es, Stress abzubauen, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen und nachhaltige Impulse für Gesundheit und Lebensbalance mitzunehmen.

Luxus der Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt

Den perfekten Rahmen für die außergewöhnlichen Erlebnisse mit dem Shaolin-Großmeister bietet die Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt mit 9 Pools, 9 Saunen und vielen Ruheoasen inklusive neuem Ladies Spa. 36 Grad warmes Thermalwasser, entschlackendes Meerwasser und wohltemperiertes Süßwasser laden zum Erholen ein. Die luxuriöse Larimar Saunawelt begeistert mit sieben Saunen und einem neuen Ladies Spa inklusive 2 weiteren Saunen. In den wärmeren Monaten lädt das mediterrane Larimar Gartenparadies zu entspanntem Naturgenuss ein. Kulinarisch verwöhnt die biozertifizierte und mit der Grünen Haube prämierte Larimar Gourmet-Vitalküche.

Shaolin-Woche
7 Nächte mit allen Larimar Inklusivleistungen, täglich Workshops mit dem Shaolin-Großmeister, 2 Akupunktur-Behandlungen, 1 Tuina Ganzkörpermassage – Preis: ab € 1.822 p.P./DZ (gültig 28.06.–05.07.2026) bzw. ab € 1.857 p.P./DZ. (gültig 22.–29.11.2026)

Wir wissen heute viel über Gesundheit. Über die Bedeutung von Schlaf, Bewegung, Ernährung und einen bewussten Umgang mit Stress. Was im Alltag jedoch oft fehlt, ist die Zeit, den eigenen Gesundheitszustand wirklich wahrzunehmen. Urlaub kann der Moment sein, in dem sich das ändert. Man gewinnt Abstand, der Alltag wird leiser und die Aufmerksamkeit kehrt zum eigenen Wohlbefinden zurück.

Genau hier beginnt die Geschichte von Ortners Eschenhof in Bad Kleinkirchheim. Eingebettet in die sanfte Landschaft der Kärntner Nockberge verbindet das Haus bewusste Erholung mit etwas, das auf den ersten Blick außergewöhnlich anmutet, auf den zweiten Blick jedoch einen großen Vorteil bietet: Medizinische Kompetenz, die sich Zeit nimmt und auf das Urlaubsgefühl abgestimmt ist.

Diese ärztliche Begleitung ist im Eschenhof fest verankert. Mit der Wahlarztordination von Dr. Martin Ortner ist sie direkt im Haus präsent und für Hotelgäste unmittelbar zugänglich. Die Schwerpunkte liegen auf den zentralen Themen Schlaf, Stress und Stoffwechsel – Bereiche, die für Regeneration, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit eng miteinander verknüpft sind.

Im Mittelpunkt steht eine fundierte, persönliche Standortbestimmung. Auf Basis einer allgemeinmedizinischen Beratung, osteopathischer Ansätze und moderner Präventionsmedizin wird ein ganzheitlicher Blick auf den eigenen Körper ermöglicht. Die Ordination ist dafür umfassend ausgestattet und bietet gezielte Stoffwechselanalysen sowie ausgewählte Laboruntersuchungen direkt vor Ort. Diese Analysen schaffen Klarheit über individuelle Belastungen und Zusammenhänge. Sie helfen dabei, Stressfaktoren einzuordnen, die Schlafqualität besser zu verstehen und den Stoffwechsel gezielt zu betrachten. Aufbauend darauf erfolgt eine ausführliche persönliche Beratung, bei der konkrete Stellschrauben für Regeneration, Energie und Belastbarkeit sichtbar werden. Ziel ist eine langfristige Stärkung von Gesundheit, Vitalität und Widerstandskraft im Sinne von Longevity.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schlaf, der als Grundlage für Regeneration, mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit in den Mittelpunkt der Beratung gerückt wird. Die Orientierung an den Prinzipien der Freiburger Schlafschule folgt einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Schlaf wieder selbstverständlich macht. Im Vordergrund stehen Aufklärung, Schlafhygiene und das Erkennen persönlicher Muster. So entstehen Routinen, die sich leicht umsetzen lassen und über den Aufenthalt hinauswirken.

„Gesundheit entsteht dort, wo Menschen Raum finden, sich ehrlich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen. Der Urlaub bietet dafür ideale Voraussetzungen“, sagt Dr. Ortner.

Was im Arztgespräch beginnt, setzt sich im Urlaub im Eschenhof fort. Die biozertifizierte Küche versorgt den Körper mit nährender, ausgewogener Kost, während Bewegung in der Natur, Yoga und bewusste Ruhephasen zur Regeneration beitragen. Dabei entfaltet die alpine Umgebung ihre volle Wirkung: Wälder, klare Luft und Thermen wirken ausgleichend auf das Nervensystem und helfen dabei, Stress abzubauen. Spaziergänge, Wanderungen und Zeit im Freien aktivieren den Stoffwechsel und den Kreislauf und stärken zugleich die mentale Balance. Durch dieses Zusammenspiel aus medizinischer Begleitung und Urlaub in der Gesundheits- und Thermenregion Bad Kleinkirchheim wird Gesundheit im Eschenhof spürbar erlebbar.

Ein Aufenthalt im Eschenhof richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewusst gestalten möchten. Sie reisen mit Klarheit ab, mit einem besseren Verständnis für den eigenen Körper und mit konkreten Impulsen, die sich in den Alltag übertragen lassen. Und mit der Erinnerung an einen Ort, an dem Gesundheit endlich Zeit hatte.

Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Richtig durchgeführt, wird es zu einer wertvollen Pause für Körper und Geist – und ein Reset für Stoffwechsel, Energie und innere Balance. Doch gerade zu Hause fällt es vielen schwer, konsequent zu bleiben: Alltagsroutinen, berufliche Verpflichtungen und permanente Versuchungen erschweren das Fasten. Hinzu kommt häufig die Unsicherheit, ob man den Körper dabei wirklich richtig unterstützt.

Jetzt, da die Fastenzeit vor der Tür steht, bietet sich die ideale Gelegenheit, diese Neuausrichtung gezielt in einem fachkundig begleiteten Rahmen zu erleben. In einem spezialisierten Hotel wird Fasten zur ganzheitlichen Erfahrung: professionell betreut, klar strukturiert und eingebettet in Ruhe, Natur und Regeneration. Ein Ort, der dafür ideale Bedingungen schafft, ist das MY MAYR MED Resort im niederbayerischen Bad Birnbach. Hier verbinden sich medizinisch fundierte Programme mit stilvollem Resortambiente zu einer Auszeit, die den Körper entlastet und neue Kraft freisetzt.

Medizinisch begleitet. Individuell abgestimmt. Spürbar wirksam.

Das Fastenangebot im MY MAYR MED Resort basiert auf einer modernen F.X. Mayr Kur und dem MY MAYR Vitalfasten – eine zeitgemäße, sanfte Form des Fastens, die den Körper mit ausgewählten, leicht verdaulichen Lebensmitteln (auf Wunsch auch vegan) versorgt und gleichzeitig Darm und Stoffwechsel entlastet. Ein erfahrenes Ärzte- und Therapeutenteam begleitet jede Fastenkur persönlich und passt sie individuell an die Bedürfnisse der Gäste an. Ergänzend können individuell wählbare Module gebucht werden, die den Fokus je nach Bedarf etwa auf Regeneration, Stoffwechsel oder Leistungsfähigkeit legen.

Fasten in einem Resort, das Gesundheit und Genuss vereint

Was das MY MAYR MED Resort besonders macht, ist das harmonische Zusammenspiel aus ganzheitlich ausgerichteten Fastenangeboten und tiefgehender Erholung. Stilvolle Zimmer und Junior Suiten bieten viel Ruhe. Das MY SPA, sanfte Bewegung in der umliegenden Natur und die Nähe zur Rottal Terme mit ihrem warmen Thermalwasser vertiefen den Erholungseffekt zusätzlich.

Fasten im MY MAYR MED Resort bedeutet achtsame Reduktion in einem Umfeld, das Gesundheit, Genuss und Ästhetik vereint. Hier erhält man Zeit für sich selbst, die im Alltag oft fehlt.

MY MAYR PUR – Fastenkur in Bayern (buchbar 6 bis 20 Nächte)
Leistungen: Übernachtungen, Therapie und Diagnostik (Bioimpedanzmessung, Bodyscan, Lymphdrainage, Bauchmassage u. v. m.), medizinische Leistungen (Gespräche, Untersuchungen, Kurplan), MY MAYR Cuisine, Leberwickel, Vorträge, MY SPA, MY GYM – Preis p. P.: ab 1.802 Euro (6 Nächte)

Weitere Informationen

Lente, zon, tijd om je goed te voelen: in het Wellness- en Gezondheidshotel Larimar****Superior in Oostenrijk vinden rustzoekers een paradijs van ontspanning in een zacht mediterraan klimaat – met maar liefst 9 zwembaden, 9 sauna’s, een Ladies Spa en een unieke meerwaarde voor de gezondheid.

Te midden van ongerepte natuur in het idyllische zuidoosten van Oostenrijk ligt het Wellness- en Gezondheidshotel Larimar****Superior. Deze bijzondere plek van welzijn biedt een adembenemend uitzicht over de glooiende heuvels van de regio Südburgenland. In de lente, wanneer de natuur ontwaakt uit haar winterslaap en de warme lentenzon nieuwe levensenergie schenkt, is de wellnessbeleving in Larimar extra bijzonder. Het indrukwekkende Larimar Wellnessparadijs nodigt met 9 zwembaden, 9 sauna’s en vele luxueuze rustoases – inclusief de nieuwe Ladies Spa – uit om de energievoorraden in de lente weer aan te vullen. In het circa 8.000 m² grote Larimar-tuinparadijs kan men heerlijk ontspannen terwijl men geniet van het kleurrijke ontwaken van de natuur. Een panoramische daktuin exclusief voor dames, zwevende ligbedden, energie-zitstenen, relaxeilanden en een koivijver met meditatieve sfeer zorgen voor onvergetelijke natuurbelevingen. Meer dan 300 zonnedagen per jaar en het milde, mediterrane klimaat van Südburgenland beloven puur vakantiegenot.

Vastenkuren en retreats

In de lente zijn vastenkuren bijzonder populair, zoals de nieuwe „Detox-leverkuur“, die het belangrijkste ontgiftingsorgaan van het lichaam – de lever – centraal stelt en zo nieuwe levensenergie geeft. Ook het interval-basenfasten volgens de 16/8-methode en de unieke F.X.-Mayr-kuren in combinatie met Indiaas Ayurveda zijn zeer geliefd om gewicht te verliezen en het immuunsysteem te versterken. Nieuwe retreats zoals de „Longevity-kuur“ voor een lang en gezond leven en de innovatieve „Zuurstof-vitaal-kuur“ bevorderen de gezondheid op duurzame wijze. „Het ontgiften, ontlasten en ontzuren van het lichaam is van essentieel belang voor de gezondheid en een holistisch welzijn. Daarom leggen wij in Larimar een sterke focus op holistische gezondheidsaanbiedingen, zoals de Indiase natuurgeneeskunde Ayurveda met Indiase artsen en toonaangevende gezondheidsspecialisten. Het geneeskrachtige thermale water en de basische zeewater-detoxzwembaden bieden een unieke gezondheidsmeerwaarde tijdens een wellnessvakantie“, leggen de Larimar-gastheren Daniela en Johann Haberl uit.

Wellnessgenot in de lente

Of het nu gaat om een bubbelbad in 36 graden warm thermaal- of zeewater, zwemplezier in het infinity-sportzwembad of onvergetelijke wellnessmomenten tijdens unieke schuim-stoombadceremonies in de nieuwe Ladies Spa – in Larimar zijn er talloze mogelijkheden om de lente ontspannen te beleven. Ook op culinair vlak heeft de Larimar-lentekeuken veel te bieden: met regionale en seizoensgebonden ingrediënten tovert de biologisch gecertificeerde Larimar Gourmet-Vitalkeuken met veel liefde en creativiteit heerlijke, energie- en vitaliteitsrijke gerechten op tafel.

Wellnessgenot: 3 nachten met alle Larimar-inclusieve diensten, Larimar-culinair genieten, dagelijks actief- en ontspanningsprogramma en nog veel meer, vanaf € 600 per persoon in een tweepersoonskamer.

Lente-ontwaken: 5 nachten (aankomst zondag) met de Larimar-inclusieve diensten, Larimar-culinair genieten, energiemassage en meer, vanaf € 935 per persoon in een tweepersoonskamer. Geldig: 01.03.–27.03.2026, 12.04.–08.05.2026 en 17.05.–22.05.2026.

Das IMPULS HOTEL Tirol in Bad Hofgastein ist ein Ort für bewusste Pausen. Hier stehen Gesundheit, neue Energie und mentaleStärke im Mittelpunkt einer Auszeit in den winterlichen Bergen. Dieser Anspruch spiegelt sich auch im neuen Design wider. Das Haus präsentiert sich klar, ruhig und zeitgemäß. 22 Zimmer wurden vollständig erneuert. Auch die Hotelbar wurde neugestaltet und bildet einen offenen, einladenden Mittelpunkt des Hauses.

Das Herzstück des IMPULS HOTEL TIROL ist seine private Thermalquelle. Das warme, mineralreiche Wasser wirkt tief entspannend und prägt gemeinsam mit dem großzügigen Spa-Bereich das Erholungserlebnis. Indoor- und Outdoorpools, Saunen, ein Dampfbad sowie liebevoll gestaltete Ruheräume bieten den perfekten Rahmen, um neue Kraft zu tanken.

Bewegung und Entspannung gehen Hand in Hand. In den Gasteiner Bergen sind die Skifahrer und Winterwanderer unterwegs. Sie genießen Pisten und Panorama, Weite, Sonne und frische Luft. Zurück im Hotel setzt sich die Entschleunigung fort. Wer möchte, legt Handy und Laptop bewusst zur Seite. „Digital Detox” bedeutet hier: Spaziergänge, Momente der Stille und bewusstes Nichts-Tun.Fünfmal pro Woche leitet Gastgeberin Bibiana Weiermayer Yogaeinheiten, die für Balance sorgen und den Blick nach innen lenken. 

Dies ist einzigartig: Neben Bewegung und Ruhe legt das IMPULS HOTEL TIROL einen Schwerpunkt auf Kreativität als Form der Regeneration. Die Kunstwerkstatt im Haus ist rund um die Uhr geöffnet. Unter der Leitung von Künstler und Gastgeber Christoph Weiermayer entsteht hier ein Raum für freie, kreative Entfaltung. Malen, Gestalten und Experimentieren sind jederzeit möglich, ganz ohne Vorgaben und Erwartungsdruck. 

Wer darüber hinaus einen besonders prickelnden Impuls sucht, findet ihn im Eisbaden. Achtsam angeleitete Workshops laden dazu ein, pure Lebendigkeit bewusst zu spüren. Die Kälte wirkt belebend, klärend und stärkend. Im IMPULS HOTEL Tirol folgt alles einem klaren Gedanken: Reduktion statt Reiz, Achtsamkeit statt Tempo. Ein Ort, der körperlich und mental stärkt.