Den eigenen Körper wieder verstehen - Gesundheitstage im Eschenhof

Den eigenen Körper wieder verstehen - Gesundheitstage im Eschenhof

Der Sommer in den Kärntner Nockbergen ist wie gemacht, um neue Energie zu tanken. Klare Bergluft, sanfte Höhenzüge und lange, sonnige Tage schaffen ideale Voraussetzungen, um Abstand zu gewinnen – und den Blick bewusst auf die eigene Gesundheit zu richten.

Im Naturhotel Ortners Eschenhof in Bad Kleinkirchheim wird genau dieses Potenzial gezielt genutzt. Hier verbindet sich die Auszeit in der Natur mit fundierter medizinischer Begleitung – eingebettet in ein Hotelkonzept, das Erholung und Gesundheitskompetenz selbstverständlich zusammenführt.

Im Zentrum steht eine persönliche Standortbestimmung. Analysen wie Körperkomposition, ein gezielter Stoffwechsel-Check sowie eine Herz-Lungen-Gefäßdiagnostik mit EKG, ABI und Spirometrie geben Einblick in den aktuellen Gesundheitszustand. Die medizinische Betreuung ist dabei direkt im Haus verankert: In der Wahlarztordination von Dr. Martin Ortner erhalten Gäste eine individuelle Einordnung ihrer Ergebnisse und konkrete Ansatzpunkte für mehr Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit.

Was hier im Gespräch beginnt, setzt sich im Aufenthalt konsequent fort. Bewegung in der Natur, Yoga am Morgen, geführte Wanderungen durch den Biosphärenpark Nockberge und ruhige Momente im Spa sind Teil des Urlaubs. Als Partnerbetrieb des UNESCO-Biosphärenparks und Träger des österreichischen Wandergütesiegels begleitet der Eschenhof seine Gäste regelmäßig hinaus in die alpine Landschaft. Die biozertifizierte Küche unterstützt diesen Weg mit einer leichten, ausgewogenen Ernährung.

Ergänzend dazu hilft eine persönliche Ernährungsberatung, die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen. So entsteht ein Aufenthalt, der nicht nur erholsam ist, sondern Orientierung gibt – und Impulse, die über den Urlaub hinauswirken.

Von 24. Juni bis 17. Oktober 2026 finden spezielle Gesundheitstage statt. Sie beinhalten drei Übernachtungen im Doppelzimmer ECO sowie das abgestimmte Gesundheits- und Aktivprogramm. Optional kann das Angebot durch eine Blutanalyse mit anschließender telefonischer Befundbesprechung erweitert werden.

Der Eschenhof folgt konsequent seinem Prinzip der „Alpine Slowness“: Bewegung, Regeneration und Zeit für sich selbst greifen ineinander. Wer hier den Sommer nutzt, nimmt ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und neue Denkanstöße mit, die über den Urlaub hinauswirken.

43 Touren, ein Revier: Naturhotel Ortners Eschenhof – Biken in den Nockbergen

43 Touren, ein Revier: Naturhotel Ortners Eschenhof – Biken in den Nockbergen

Der Fahrtwind im Gesicht, der Duft des Sommers in der Luft und nichts als sanft geschwungene Bergkuppen vor einem: In Bad Kleinkirchheim beginnt das Bike-Erlebnis lange vor dem ersten Trail – es beginnt mit einem Gefühl. Freiheit, Bewegung, genau das richtige Maß an Herausforderung. Wer hier in den Sattel steigt, entdeckt eine der vielseitigsten Bike-Regionen der Alpen – und startet im Eschenhof genau dort, wo alles zusammenkommt.

Die NOCKBIKE-Region bietet ein beeindruckendes Streckennetz für alle Ansprüche: mehr als 45 Kilometer Trails, rund 300 Kilometer Mountainbike-Strecken und etwa 550 Kilometer genussvolle Radrouten. Ob Mountainbiker, Road- oder Gravel-Biker oder genussorientierter Radfahrer – hier findet jeder seine perfekte Linie. Ein Highlight ist der rund 15 Kilometer lange Flow Country Trail, einer der längsten seiner Art in Europa. Weite Kurven, fließende Lines und perfekt angelegte Passagen sorgen für ein Fahrerlebnis voller Flow.

Startklar im Eschenhof

Mitten in dieser Landschaft liegt das Naturhotel Ortners Eschenhof – ein Ort, der Aktivität und alpine Ruhe verbindet. Gäste starten direkt vom Hotel aus in ihre Touren: vorbereitet, beraten und individuell begleitet.

Geführte Touren, persönliche Tipps und die enge Anbindung an die Infrastruktur der Region sorgen dafür, dass jeder Tag im Sattel genau zum eigenen Anspruch passt. E-Bikes können bequem bei der Talstation der Kaiserburgbahn ausgeliehen werden.

Ein zusätzlicher Vorteil ist die inkludierte Bad Kleinkirchheim Sonnenschein Card: Sie bietet unter anderem kostenlose E-Bike-Trainings sowie ein vielseitiges Aktivprogramm – ideal für Einsteiger wie für Fortgeschrittene.

Kraft tanken im eigenen Rhythmus

Alpine Slowness ist im Eschenhof Teil des Konzepts: Bewegung, Erholung und gesundheitliche Kompetenz greifen nahtlos ineinander. Auf Touren in klarer Bergluft folgt gezielte Regeneration im Spa, ergänzt durch Ruhe in der Natur und individuelle Gesundheitsangebote. So entsteht ein Aktivurlaub, der weitergeht. Der Körper wird gefordert und nachhaltig gestärkt, die Erholung wirkt spürbar nach. Wer hier aufs Rad steigt, erlebt nicht nur die Region, sondern erlebt, wie Bewegung und Erholung ineinandergreifen.

Zomerse frisheid in het Tann-bos: Weg uit de stad, de koele bosnatuur in

Zomerse frisheid in het Tann-bos: Weg uit de stad, de koele bosnatuur in

Een zomerdag, het zachte ruisen van de bomen en de kruidige geur van lariksen, sparren en dennen – in Hotel Tann op de Ritten begint ontspanning al bij aankomst. Verscholen op een idyllische open plek in het bos op 1.500 meter hoogte ontvouwt de zomerse frisheid zich hier op haar mooist. Bosbaden in de heldere berglucht, weldadige natuurwellness en culinaire creaties uit de boskeuken schenken nieuwe energie en lichtheid. Een toevluchtsoord voor natuurliefhebbers, actieve vakantiegangers en iedereen die rust en inspiratie zoekt.

Door bossen en over weiden – actief de zomerdag in

Direct voor de hoteldeur begint de natuurbeleving. Weg uit het dagelijks leven, de uitgestrekte bossen, bloeiende alpenweiden en adembenemende uitzichten in. De Ritten opent een bijzondere dimensie van actief zijn.

Mountainbiken op 1.500 meter hoogte met vrij uitzicht op het UNESCO-werelderfgoed de Dolomieten maakt elke tocht onvergetelijk. Ongeveer 400 kilometer gemarkeerde wandelpaden nodigen uit om op ontdekking te gaan – rustig, sportief of panoramisch. Of het nu gaat om wandelen, hardlopen of fietsen: elke stap door het Tann-bos voelt licht aan en schenkt nieuwe kracht.

Ontspanning in de Tann-boswellness

Diep ademhalen, onderdompelen, loslaten: midden in de natuur wacht de wellnesswereld van het hotel. Tussen geurige lariksen, sparren en dennen zorgt de stoombuitensauna met zachte warmte en de geur van sparrenkegels voor weldadige ontspanning.

In het verwarmde Tannorama-zwembad met mineraalrijk pekelwater opent zich het uitzicht op het majestueuze Dolomietenpanorama. Traditionele saunarituelen – van het milde broodbad tot het aromatische Brechlbad en het Zirbenstüberl – verdiepen het gevoel van rust en geborgenheid. Een royale ligweide onder een blauwe hemel en professionele behandelingen met regionale natuurproducten maken de holistische wellnessbeleving compleet.

Bosbaden – de kracht van de zomer in het bos beleven

De bijzondere magie van het bos voelen, tot rust komen en nieuwe energie opdoen: bosbaden is juist op warme zomerdagen een weldaad. De frisse boslucht verkoelt, kalmeert en heeft aantoonbaar een positief effect op lichaam en geest.

In Hotel Tann wordt bosbaden samen met een ervaren bostherapeute een aandachtige natuurbeleving. Met kleine oefeningen, bewust waarnemen en momenten van stilte ontstaat een diepe verbinding met de natuur – en een gevoel van lichtheid dat lang blijft hangen.

Het Kneipp-pad – verfrissing bij elke stap

Een wandeling die nieuwe energie geeft: het Kneipp-pad verbindt Hotel Tann met Bad Siess en loopt door schaduwrijke bosgedeelten – ideaal op warme zomerdagen. De Kneipp-toepassingen langs het pad stimuleren de bloedsomloop, versterken het immuunsysteem en brengen het lichaam weer in balans. Een klein natuurritueel met een groot effect.

Culinaire bosmomenten uit Barbara’s keuken

De unieke “boskeuken” van gastvrouw Barbara haalt haar inspiratie uit de schatten van de omliggende natuur. Veel ingrediënten komen rechtstreeks uit het Tann-bos, uit de eigen tuin of van boerderijen uit de regio.

Traditionele recepten uit oma’s keuken verbindt de chef-kok met creatieve ideeën en de aroma’s van het bos. Wilde kruiden, bosbessen en paddenstoelen ontmoeten wortels, zaden en regionale producten. Daar komen verrassende toetsen bij zoals sparrennaalden, jonge boomscheuten of bergdennenessence. Zo ontstaan gerechten vol voedingsstoffen, natuurlijke “superfoods” en intense aroma’s – echte bosmomenten op het bord.

Een plek van natuurlijke levensvreugde

Hotel Tann staat voor leven in harmonie met de natuur. De heldere berglucht op 1.500 meter hoogte, hartelijke gastvrijheid en een duurzaam concept maken het verblijf bijzonder.

Van stroom uit hernieuwbare bronnen tot regionale producten in keuken en spa: hier wordt bewust met de hulpbronnen van de natuur omgegaan. Omgeven door ongerepte bossen en met vrij uitzicht op de Dolomieten is Hotel Tann een toevluchtsoord voor iedereen die afstand van het dagelijks leven zoekt – en nieuwe levensenergie wil vinden.

Gedachten luchten (02.08.–23.08.26)
Inclusief: 7 dagen voor innerlijke balans, ma.: “In harmonie met de natuur” – begeleid bosbaden, di.: “Ritten beleven” – begeleide wandeling, begeleide middagwandeling naar de Kneipp-installatie in Bad Siess, Barbara’s boskeuken, Wald Spa, Ritten Card en nog veel meer – prijs p.p.: vanaf 1.232 euro

Tijd om te verzamelen (23.08.–04.10.26)
Inclusief: 7 dagen rust, helderheid en regeneratie, ma.: “In harmonie met de natuur” – begeleid bosbaden, di.: “Ritten beleven” – begeleide wandeling, wandeling naar de Kneipp-installatie in Bad Siess, Barbara’s boskeuken, Wald Spa, Ritten Card en nog veel meer – prijs p.p.: vanaf 1.162 euro