Gesundheit

Rustige slaap – zorgeloze nacht: In het wellness- en gezondheidshotel Larimar****Superior in Zuid-Burgenland vindt men met natuurlijke methoden opnieuw de weg naar een gezonde nachtrust.

Slaapt u goed? Steeds meer mensen kampen met slaapproblemen. Studies tonen aan dat inmiddels al één op de drie volwassenen aan slaapstoornissen lijdt. Chronische slapeloosheid belast de gezondheid: het hart- en vaatstelsel en de stofwisseling lijden eronder, en het risico op hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht en psychische aandoeningen neemt toe. Veelvoorkomende oorzaken van slaapproblemen zijn overprikkeling, stress en de bekende “gedachtenmolen”. Daarbij speelt het autonome zenuwstelsel een centrale rol. “Om goed te slapen, moet de spanning in het lichaam dalen – dus van de sympathicus (stress) naar de parasympathicus (ontspanning) overschakelen. Gerichte ontspanningsmethoden kunnen helpen de zenuwen te kalmeren en in slaapmodus te komen”, legt Larimar-kuurarts dr. med. Karin Grün uit. De toestand van het autonome zenuwstelsel kan bijvoorbeeld worden gemeten met de nieuwe AZS-analyse in de Larimar Spa.

AZS-analyse bij slaapproblemen

De AZS-analyse maakt een nauwkeurige beoordeling mogelijk van stress, herstel en het regulatievermogen van het lichaam, doordat de toestand van het autonome zenuwstelsel (AZS) wordt geanalyseerd. Het autonome zenuwstelsel stuurt onbewust vitale functies aan, zoals hartslag, ademhaling, spijsvertering, bloeddruk en het hormoon- en immuunsysteem. De balans tussen de sympathicus (actief bij stress) en de parasympathicus (verantwoordelijk voor herstel en regeneratie) in het AZS is van doorslaggevend belang voor de gezondheid. De AZS-analyse kan nuttig zijn bij slaapproblemen, vermoeidheid, hart- en vaatziekten, pijnklachten en bij de diagnose van burn-out.

Goed slapen met Ayurveda

Een beproefde methode om weer goed te slapen komt uit de Indiase natuurgeneeskunde Ayurveda. Speciale behandelingen, yoga, ademhalingsoefeningen en lichte ayurvedische voeding bevorderen diepe ontspanning en brengen lichaam, geest en ziel weer in balans. In het Larimar werd speciaal het arrangement “Helende Nachten” ontwikkeld voor een gezonde slaap.

Voeding als centraal aspect

Nieuwe wetenschappelijke inzichten noemen de zogenoemde “darm-hersen-as”, de verbinding tussen het spijsverteringssysteem en de hersenen, als een wezenlijke beïnvloedende factor voor de slaapkwaliteit. Bepaalde “goede” darmbacteriën hangen samen met een rustigere slaap. Het aminozuur tryptofaan speelt daarbij een belangrijke rol, omdat hieruit het slaaphormoon melatonine wordt gevormd.

Medicijnen, stress, gebrek aan beweging en ongezonde voeding kunnen darmbacteriën negatief beïnvloeden. Spijsverteringsproblemen, innerlijke onrust en slechter slapen kunnen het gevolg zijn. Een gezonde darm is daarom essentieel voor een goede nachtrust. Tip: de Larimar Basen-Vitalkost ondersteunt, in het kader van detox-leverkuren, 16/8 interval-basenvasten en de nieuwe longevity-kuur, een gezonde zuur-basebalans en versterkt de darm.

Tips voor het dagelijks leven

Wie ’s avonds lichter eet en minder koolhydraten binnenkrijgt, helpt het lichaam beter te slapen. Regelmatige maaltijden en voldoende tijd om te verteren kunnen de slaapkwaliteit verbeteren. Cafeïne, nicotine en alcohol moeten worden vermeden. Een rustige omgeving en kleine avondrituelen helpen het zenuwstelsel tot rust te brengen. Minder schermlicht, een regelmatig dag-nachtritme, een koele slaapkamer en duisternis bevorderen eveneens een betere slaap. Mocht het met het (weer) in slaap vallen toch niet lukken, sta dan bij onrust even op en kijk niet voortdurend op de klok. Belangrijk is positief denken en gedachten bewust los te laten. Zorgen opschrijven kan daarbij helpen.

Kristallen en edelstenen in het Larimar

Om gemakkelijker te ontspannen en beter te slapen, kan ook de werking van kristallen en edelstenen behulpzaam zijn. Verblijven in de unieke Larimar-kristalgrot zouden het zelfherstellend vermogen van het lichaam stimuleren en diepe ontspanning en de slaap bevorderen.

Ayurveda Helende Nachten: 5 nachten met alle Larimar-inclusiefdiensten, ayurvedische voeding, 1 ayurvedische polsanalyse, 7 ayurvedische behandelingen, dagelijks hatha-yoga met de Indiase yogi en een afsluitend gesprek met tips voor thuis. Prijs p.p. in een tweepersoonskamer vanaf € 1.575 (in plaats van € 1.701), in een eenpersoonskamer vanaf € 1.720 (geldig tot 20.12.2026). Ook boekbaar met 7 nachten.
Longevity-kuur voor een gezonde levensstijl: 5 nachten met alle Larimar-inclusiefdiensten, basische voeding uit de gourmet-vitale keuken, Oligo Scan-celcheck, bio-impedantiemeting, 2 zuurstof-vitaliteitstherapieën, individuele massage, kristal-energiemassage, detox-voetbad, multicomplex-voedingssupplement en dagelijks hatha-yoga met de Indiase yogi. Prijs p.p. in een tweepersoonskamer vanaf € 1.580 (in plaats van € 1.749), in een eenpersoonskamer vanaf € 1.725 (geldig tot 20.12.2026). Ook boekbaar met 7 nachten.

Der Sommer in den Kärntner Nockbergen ist wie gemacht, um neue Energie zu tanken. Klare Bergluft, sanfte Höhenzüge und lange, sonnige Tage schaffen ideale Voraussetzungen, um Abstand zu gewinnen – und den Blick bewusst auf die eigene Gesundheit zu richten.

Im Naturhotel Ortners Eschenhof in Bad Kleinkirchheim wird genau dieses Potenzial gezielt genutzt. Hier verbindet sich die Auszeit in der Natur mit fundierter medizinischer Begleitung – eingebettet in ein Hotelkonzept, das Erholung und Gesundheitskompetenz selbstverständlich zusammenführt.

Im Zentrum steht eine persönliche Standortbestimmung. Analysen wie Körperkomposition, ein gezielter Stoffwechsel-Check sowie eine Herz-Lungen-Gefäßdiagnostik mit EKG, ABI und Spirometrie geben Einblick in den aktuellen Gesundheitszustand. Die medizinische Betreuung ist dabei direkt im Haus verankert: In der Wahlarztordination von Dr. Martin Ortner erhalten Gäste eine individuelle Einordnung ihrer Ergebnisse und konkrete Ansatzpunkte für mehr Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit.

Was hier im Gespräch beginnt, setzt sich im Aufenthalt konsequent fort. Bewegung in der Natur, Yoga am Morgen, geführte Wanderungen durch den Biosphärenpark Nockberge und ruhige Momente im Spa sind Teil des Urlaubs. Als Partnerbetrieb des UNESCO-Biosphärenparks und Träger des österreichischen Wandergütesiegels begleitet der Eschenhof seine Gäste regelmäßig hinaus in die alpine Landschaft. Die biozertifizierte Küche unterstützt diesen Weg mit einer leichten, ausgewogenen Ernährung.

Ergänzend dazu hilft eine persönliche Ernährungsberatung, die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen. So entsteht ein Aufenthalt, der nicht nur erholsam ist, sondern Orientierung gibt – und Impulse, die über den Urlaub hinauswirken.

Von 24. Juni bis 17. Oktober 2026 finden spezielle Gesundheitstage statt. Sie beinhalten drei Übernachtungen im Doppelzimmer ECO sowie das abgestimmte Gesundheits- und Aktivprogramm. Optional kann das Angebot durch eine Blutanalyse mit anschließender telefonischer Befundbesprechung erweitert werden.

Der Eschenhof folgt konsequent seinem Prinzip der „Alpine Slowness“: Bewegung, Regeneration und Zeit für sich selbst greifen ineinander. Wer hier den Sommer nutzt, nimmt ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und neue Denkanstöße mit, die über den Urlaub hinauswirken.

Der Frühsommer in den Kärntner Nockbergen hat einen besonderen Moment: Im Juni taucht die Almrauschblüte die Hänge rund um Bad Kleinkirchheim in ein leuchtendes Rosa. Für viele ist genau dann die schönste Zeit, die sanfte Berglandschaft des Biosphärenparks zu entdecken. Mittendrin liegt Ortners Eschenhof, ein Rückzugsort für alle, die Bewegung in der Natur mit bewusster Entschleunigung verbinden möchten. Als Partnerbetrieb des Biosphärenparks und Träger des österreichischen Wandergütesiegels begleitet der Eschenhof seine Gäste regelmäßig hinaus in die Landschaft – oft persönlich mit Hausherr Gerhard Ortner.

Besonders eindrucksvoll sind die geführten Wanderungen am frühen Morgen oder am Abend. Bei der Sonnenaufgangswanderung erleben Gäste, wie die ersten Strahlen über die sanften Gipfel der Nockberge gleiten, bevor ein Frühstück am Berg wartet. Ebenso stimmungsvoll ist die Sonnenuntergangswanderung, bei der der Tag bei einem Fondue auf der Alm ausklingt.

Auch Radfahrer finden rund um Bad Kleinkirchheim ideale Bedingungen. Genussradler erkunden die Höhenwege, während Mountainbiker auf abwechslungsreichen Trails unterwegs sind. Ein besonderes Highlight ist der Flow Country Trail Bad Kleinkirchheim, mit rund 15 Kilometern einer der längsten seiner Art in Europa. Golfer genießen zudem Abschläge auf dem Golfplatz Kaiserburg, einer der höchstgelegenen Anlagen Kärntens.

Wer die Region noch intensiver entdecken möchte, nutzt die Bad Kleinkirchheim Sonnenschein Card, die für Eschenhof-Gäste inkludiert ist. Ranger-wanderungen im Biosphärenpark, Kräutertouren oder Sport-Schnupperkurse eröffnen zusätzliche Perspektiven auf die Landschaft. Mit der ebenfalls inkludierten Kärnten Card lassen sich darüber hinaus mehr als 100 Ausflugsziele im ganzen Bundesland kostenfrei besuchen.

Zurück im Hotel wartet alpine Entspannung: Yoga, Meditation und ruhige Stunden im Spa sorgen für Regeneration nach einem Tag in der Natur.

Der Eschenhof folgt dabei konsequent seinem Prinzip der „Alpine Slowness“ – Bewegung, Ruhe und bewusste Zeit für sich selbst bestimmen den Rhythmus des Aufenthalts. Gerade im Frühsommer, wenn die Nockberge in Rosa leuchten, wird diese Philosophie besonders spürbar.

Gesundheitsurlaub wandelt sich. Während klassische Kuraufenthalte früher Wochen dauerten und einem festen Plan folgten, wächst heute die Nachfrage nach kürzeren, flexibleren Formaten. Zwei oder drei Tage Auszeit – ohne verpflichtendes Programm, aber mit medizinischer Kompetenz im Hintergrund. Der „Gesundheits-Kurzurlaub“ entwickelt sich zur zeitgemäßen Alternative.

Prävention soll leicht zugänglich sein. Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach reagiert auf diese Entwicklung.  Das auf F.X. Mayr-Medizin, Longevity und präventive Diagnostik spezialisierte Haus bietet umfassende medizinische Programme mit ärztlicher Begleitung und High-End-Analysen – ermöglicht jedoch bewusst auch flexible Kurzaufenthalte ohne Anwendungsprogramm.

Gäste können das Resort unverbindlich kennenlernen: großzügige Zimmer und Junior-Suiten, MY SPA, MY GYM, pflanzenbetonte MY MAYR Cuisine und die ruhige Lage im Rottal schaffen einen Rahmen, der Entschleunigung ermöglicht. Diagnostik, Detox oder Longevity-Module lassen sich ergänzen – müssen aber nicht.

Der flexible Zugang verändert die Perspektive auf Gesundheitsurlaub. Nicht Verpflichtung steht im Vordergrund, sondern Wahlfreiheit. Schon ein kurzer Aufenthalt kann ausreichen, um Atmosphäre und medizinische Kompetenz zu erleben – und vielleicht den Wunsch zu entwickeln, sich intensiver mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen.

Longevity ist das große Gesundheitsthema unserer Zeit. Nicht länger leben um jeden Preis – sondern länger vital und leistungsfähiger bleiben. Prävention ersetzt Reparaturmedizin, Zellgesundheit wird zur neuen Währung.

Das MY MAYR MED Resort in Bad Birnbach greift diesen Gedanken auf und verbindet klassische F.X. Mayr-Medizin mit modernen Ansätzen der Präventions- und Longevity-Medizin. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Blick auf den Organismus: Ziel ist es, Stoffwechselprozesse zu entlasten, Regeneration zu fördern und die körpereigene Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.

Die Basis bildet ein strukturiertes Gesundheitskonzept mit den fünf Säulen Ernährung, Bewegung, Regeneration, Prävention und Zelloptimierung. Moderne Präventions-Medizin, die pflanzenbetonte MY MAYR Cuisine mit der modernen F.X. Mayr-Kur oder dem MY MAYR Vitalfasten entlasten den Organismus und fördern die Zellregeneration. Individuell abgestimmte Bewegungsprogramme, Höhentraining und präzise Mikronährstofftherapien unterstützen die mitochondriale Leistungsfähigkeit – also die Energieproduktion auf Zellebene.

Gerade der Sommer bietet ideale Bedingungen, um die eigene Vitalität gezielt zu stärken. Mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Aktivität im Freien – der Organismus reagiert besser auf Trainings- und Regenerationsimpulse. In Verbindung mit medizinischer Begleitung entsteht im MY MAYR MED Resort ein strukturiertes Longevity-Konzept, das Leistungsfähigkeit und Zellgesundheit nachhaltig unterstützt. High-End-Diagnostik, individuelle Therapiepläne und ärztliche Betreuung treffen dabei auf eine ruhige, großzügige Atmosphäre mit MY SPA, MY GYM und der Weite des Rottals.

Longevity bedeutet heute nicht nur Prävention, sondern aktive Leistungsfähigkeit. Neue Kraft entsteht dort, wo der Körper professionell unterstützt wird. Das MY MAYR MED Resort positioniert sich damit als Ort, an dem Langlebigkeit systematisch gefördert wird.

Wenn Yoga, Berge und Wasser zur Quelle neuer Energie werden

Im Gasteinertal, wo Wasser seit Jahrhunderten als heilende Quelle wirkt und die Berge eine wohltuende Ruhe verströmen, lädt das Yoga Retreat „Dive Deep“ im IMPULS HOTEL TIROL zu einer Auszeit ein, die weit über klassische Erholung hinausgeht. Es entsteht Raum, den Alltag loszulassen und sich selbst wieder näherzukommen – achtsam, bewusst und getragen von der ursprünglichen Kraft der Natur.

Yoga und das Element Wasser

Von 30. April bis 3. Mai 2026 steht alles im Zeichen der Magie des Wassers, dem Sinnbild für Leben, Wandel und innere Klarheit. In sechs fein aufeinander abgestimmten Yogasessions, begleitet von heilsamen Meditationen, Yoga Nidra und inspirierenden Impulsdialogen, entfalten sich Regeneration und persönliche Entwicklung. Eine Wasserzeremonie am Gebirgsbach sowie ein Kreativworkshop im hauseigenen Atelier verweben Körper, Geist und Natur zu einem stimmigen Ganzen.

Geleitet wird das Retreat von Bibiana Weiermayer-Schmid und Alexandra Meraner, die mit Erfahrung, Präsenz und Feingefühl durch diese Tage begleiten. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis finden hier Tiefe ohne Leistungsdruck, getragen von einer ruhigen, persönlichen und wertschätzenden Atmosphäre.

Yogafrühling Gastein

„Dive Deep“ ist zugleich Auftakt für einen besonderen Zeitraum im Tal: den Yogafrühling Gastein „Atme die Berge“ von 04. bis 14. Juni 2026. Das Gasteinertal verwandelt sich in eine Bühne für Yoga, Achtsamkeit und Naturerlebnis. Internationale Lehrende praktizieren an besonderen Kraftplätzen – auf Almen, in Wäldern, am Wasser oder mit Blick auf die imposante Bergkulisse.

Für Gäste des IMPULS HOTEL TIROL eröffnet sich damit die Möglichkeit, das Retreat-Erlebnis zu vertiefen oder einen weiteren bewussten Aufenthalt im Zeichen von Bewegung, Atmung und innerer Balance zu planen. Der Yogafrühling verbindet die Energie der Berge mit inspirierenden Begegnungen und macht das gesamte Tal zu einem Raum für bewusste Auszeit.

Ein Haus, das Gesundheit lebt

Das IMPULS HOTEL TIROL bietet den idealen Rahmen für „Dive Deep“. Eingebettet in das traditionsreiche Gasteinertal vereint das Haus alpine Natur, belebendes Höhenklima und die Kraft des Thermalwassers zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Nachhaltige Erholung wird hier erlebbar: Die hoteleigene Thermenlandschaft, ein professionelles Therapiezentrum sowie individuell abgestimmte Anwendungen fördern neue Vitalität.

Yoga ist fester Bestandteil des Hotelalltags – mit regelmäßigen Einheiten, spezialisierten Retreats und begleitenden Vorträgen zu Yoga, Ayurveda und mentaler Balance. Auch die Küche folgt diesem bewussten Ansatz: regional, frisch und ausgewogen, mit viel vegetarischer Vielfalt. Das Konzept „Mix your healthy plate“ steht für genussvolle Leichtigkeit, bewusste Wahlfreiheit und zeitgemäßen Genuss.

Ausblick: Inneres Feuer im November

Wer nach dem Eintauchen im Frühjahr bereits weiterblickt, darf sich den Herbst vormerken. Von 26. bis 29. November 2026 lädt das „Sacred Fire Retreat“ dazu ein, das innere Feuer neu zu nähren. Wenn die Berge stiller werden und die Natur zur Einkehr ruft, stehen Yoga, bewusste Ruhe, intensive Naturerfahrungen und eine schamanische Feuerzeremonie im Mittelpunkt. Ein Retreat für Menschen, die Transformation nicht im Tempo, sondern in der Tiefe erfahren möchten.

Ein Ort, der nachwirkt

Das IMPULS HOTEL TIROL ist mehr als ein Wellnesshotel. Es ist ein Ort, an dem Gesundheit Tradition hat und moderne Impulse Wurzeln schlagen. Wer hier an einem Retreat teilnimmt, reist nicht nur erholt ab, sondern mit neuer Lebenskraft und dem Gefühl, wieder bei sich angekommen zu sein.

Oder, um es mit B.K.S. Iyengar zu sagen: „Den Wert von Yoga kann man nicht beschreiben – man muss ihn erfahren.“

Detox ist längst kein kurzfristiger Hype mehr. Immer mehr Menschen nutzen das Frühjahr für einen bewussten Neustart – nicht aus religiöser Tradition, sondern als gezielte Investition in Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit. Im Mittelpunkt steht eine medizinisch begleitete Form des Fastens, die weit über klassischen Verzicht hinausgeht.

Moderne Konzepte setzen auf Regeneration statt Askese. Ziel ist es, Stoffwechsel und Darm gezielt zu entlasten, Entzündungsprozesse zu reduzieren und die körpereigenen Ressourcen neu zu aktivieren. Entscheidend ist dabei die professionelle Begleitung – denn zwischen Beruf, Alltag und Verpflichtungen gelingt ein nachhaltiger Neustart allein zu Hause selten.

Im MY MAYR MED Resort im niederbayerischen Bad Birnbach wird dieser Ansatz konsequent umgesetzt. Das auf moderne Fastenmethoden spezialisierte Haus kombiniert fundierte Diagnostik mit einem klar strukturierten Therapiekonzept. Die zeitgemäß interpretierte F.X. Mayr-Kur sowie das eigens entwickelte MY MAYR Vitalfasten setzen auf eine sanfte, individuell abgestimmte Umsetzung. Ausgewählte, leicht verdauliche Lebensmittel – auf Wunsch auch vegan – entlasten Darm und Stoffwechsel, ohne den Körper zu überfordern.

Jede Kur beginnt mit präzisen Analysen – von Bioimpedanzmessung bis Bodyscan – und wird persönlich von einem erfahrenen Ärzte- und Therapeutenteam begleitet. Ergänzende Module ermöglichen gezielte Schwerpunkte, etwa auf Stoffwechseloptimierung, Regeneration oder Leistungsfähigkeit. So entsteht ein maßgeschneiderter Neustart.

Neben der medizinischen Kompetenz trägt auch das Umfeld zur Wirkung bei: großzügige Zimmer und Suiten, das MY SPA, das MY GYM sowie Vorträge rund um Ernährung und Gesundheit. Spaziergänge durch die Hügellandschaft des Rottals und die Nähe zur Rottal Terme unterstützen den Prozess zusätzlich.

Der eigentliche Luxus liegt heute im bewussten Innehalten. Wer sich Zeit für einen strukturierten Reset nimmt, gewinnt Kraft, Energie und ein neues Körpergefühl – und startet mit spürbar mehr Leichtigkeit in die warme Jahreszeit.

Wanneer de lente de natuur wakker kust en alles weer lichter aanvoelt, begint in Hotel Panorama Royal een tijd van bewust op adem komen. De dagen worden langer, de natuur toont frisse kleuren en het verlangen naar beweging, rust en genieten vindt hier zijn ideale plek. Helemaal in de geest van “Our Way of Healing” brengt Panorama Royal actief zijn, ontspanning en levensvreugde samen tot een vakantie die langdurig doorwerkt.

Na de uitgebreide uitbreiding presenteert Panorama Royal zich open, modern en ruim. De lichtdoorfluchte lobby verwelkomt met een gevoel van ruimte, terwijl de Panorama Bar het uitzicht opent op het ontwakende berglandschap. Nieuwe restaurantzones creëren sfeer voor ontspannen genieten. Met het bijzondere “Boomnest” kwamen er 21 nieuwe kamers bij, waar natuur, rust en wooncomfort op een unieke manier samenkomen.

Een centraal hartstuk is de Relax Dream World. Binnen- en buitenbaden, sauna’s, privé rustzones en exclusieve beauty- en vitalbehandelingen bieden ruimte voor diepe regeneratie. Yoga, Qi Gong en meditatie-aanbod ondersteunen de innerlijke balans. Krachtige plekken zoals de sauna “We Are The World” of de “Lichtgevende Bron van het Leven” maken ontspanning voelbaar intens, stil en duurzaam.

De lente nodigt uit tot beweging – buiten én binnen. Wandelingen en de eerste hikes geven lichaam en geest nieuwe energie, terwijl de ruime fitnessruimte met panoramisch uitzicht ideale voorwaarden biedt voor krachtige activiteit. Nu toont Panorama Royal zijn volle sterkte: ingebed in een parklandschap van 20.000 m² is het resort een plek van rust, kracht en ontmoeting met de natuur. Krachtplekken nodigen uit om even stil te staan, op de meditatieweide ontstaan momenten van mindfulness onder de open hemel, en gevarieerde waterwerelden geven een gevoel van gewichtloosheid.

Met Pasen laat de lente zich van haar feestelijke kant zien: een tijd van nieuw begin, warmte en bewust samenzijn. In Panorama Royal wordt Pasen een stijlvolle break – gedragen door aandacht, genieten en de vreugde van het moment.

Culinair wordt de ervaring afgerond door een veelvuldig bekroonde keuken. In het uitgebreide restaurant én in gourmetrestaurant Atelier Freund Schafft (3 koksmutsen Gault Millau) komen alpine frisheid, lichtheid en internationale topgastronomie samen tot een beleving die de holistische ambitie van het huis consequent weerspiegelt.

Lente in Panorama Royal is een gevoel van start, rust en nieuwe energie.

Frühlingserwachen (22.03.–03.04.26)
Inbegrepen: 3 nachten, ¾-genietpension met vele extra’s, Wellness Dream World, 20% korting op een SPA-behandeling naar keuze, gratis SPA-gebruik op de dag van vertrek – prijs p.p.: vanaf € 548

Ostern Royal (03.–06.04.26)
Inbegrepen: 3 nachten, ¾-genietpension met vele extra’s, Wellness Dream World, 20% korting op een SPA-behandeling naar keuze, paaseieren zoeken op Paaszondag, VIP-shuttle naar de paasmis – prijs p.p.: vanaf € 564

Sie sind nicht nur die größten Wasserfälle Europas, sondern auch ein natürliches Heilmittel für Allergiker, Asthmatiker und COPD-Patienten. Das bestätigten Studien der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg (PMU).

Mit ihren drei Stufen und insgesamt 380 Meter Fallhöhe sind sie die größten Wasserfälle Europas und unter den fünfthöchsten der Welt: die Krimmler Wasserfälle inmitten des Nationalparks Hohe Tauern. Der allgegenwärtige Sprühnebel am Fuße der Krimmler Wasserfälle ist nicht nur erfrischend und belebend für die Haut und alle anderen Sinnesorgane. Für alle, die mit Atemwegserkrankungen oder Allergien zu kämpfen haben, hat er auch eine handfeste gesundheitliche Komponente. In mehreren klinischen Studien gelang es der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg, die heilsame Wirkung wissenschaftlich nachzuweisen bei Allergien, Asthma und COPD-Patienten mit den Schweregraden GOLD 1–3. Seit 2015 sind die Krimmler Wasserfälle ein vom Land Salzburg offiziell anerkanntes natürliches Heilvorkommen. Die Therapieangebote von Hohe Tauern Health starten jedes Jahr Mitte Mai. 

Wie kann ein Wasserfall heilen?

An der untersten Fallstufe der Krimmler Wasserfälle stürzen die Wassermassen über 140 Meter ins Tal. Wenn das Wasser mit großer Wucht auf dem Felsen auftrifft, werden seine Moleküle in winzige, negativ geladene Aerosole zerstäubt. Wer sich rund um das Tosbecken aufhält, spürt den feinen Sprühnebel sofortauf der Haut. Wird dieser bewusst und tief eingeatmet, gelangen die Aerosole bis weit in die letzten Verästelungen der Lunge. Das alles tut Menschen mit Atemwegserkrankungen oder Allergien besonders gut. Die Aerosole reinigen die Atemwege, reduzieren Entzündungen und stimulieren das Immunsystem. Die positiven Effekte halten nach einer dreiwöchigen Aerosol-Inhalations-Therapie an den Krimmler Wasserfällen nachweislich bis zu vier Monate an. Schon während des Aufenthalts wird die Effektivität der Therapie mit Hilfe von Lungenfunktions- und Atemgasanalysen überprüft.

Ein ganzes Therapiekonzept

In Krimml belässt man es allerdings nicht bei den Inhalationstherapien am Was­serfall für Allergiker und Asthmatiker. Gemeinsam mit der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg entwickelte Hohe Tauern Health ein umfangreiches Therapie­konzept, das persönliche und kompetente Beratung durch Fachleute aus Physio­therapie, Medizin, Wissenschaft und Diätologie miteinschließt. Es gibt eine Atem­schule, ein Asthma-Verhaltenstraining, Workshops zu Nahrungsmittel-Unver­träglichkeiten und Darmgesundheit. Gezielte Bewegungs- und Entspannungs-Einheiten fördern das seelische Gleichgewicht und die Belastbarkeit. 

Schlafen ohne Feinstaub und Allergene

Sieben allergikerfreundliche Partnerbetriebe in Krimml tragen mit Maßnahmen zur Feinstaub- und Allergenreduktion maßgeblich zum Erfolg jeder Wasserfall-Therapie bei. Ihre allergikerfreundlichen Zimmer erfüllen die derzeit strengsten Richtlinienin Europa in punkto Innenraumqualität. Die Paracelsus Medizinische Universität Salzburg bestätigt alle zwei Jahre mit einem Zertifikat, dass die Konzentrationen der häufigsten Innenraumallergene weit unter den allergieauslösenden Schwellenwerten liegen.

Die Quelle des Lebens

Bei vielen Menschen stellt sich die Entspannung automatisch ein, wenn sie Wasser rauschen hören. Die Krimmler Wasserfälle sind für alle Besucher aber auch optisch ein berauschendes Erlebnis. Im Sommer stürzen jede Sekunde fünf bis sechs Kubikmeter Wasser zu Tal. Angesichts des beeindruckenden Naturspektakels wird alles ringsum winzig klein. Das gilt für alle, die sich jeden Tag um das Tosbecken an der untersten Fallstufe versammeln, aber auch für alle Wanderer am Wasserfallweg, der sich über Serpentinen neben dem Wasserfall den Berg hinaufzieht. Wer Wasser in allen seinen Formen liebt, wird außerdem von den WasserWelten Krimml begeistert sein. Seit der Neueröffnung im Vorjahr präsentiert sich das innovative Erlebniszentrum auf 8.200 m² neu und mit allen Wassern gewaschen. Spielen, lernen, staunen ist das Motto im Außenbereich, im Aqua Szenarium und auf der Panoramaterrasse mit Blick auf die Wasserfälle. hohe-tauern-health.at

Gezond blijven, nieuwe energie opdoen, ontspannen en je goed voelen: in het wellness- en gezondheidshotel Larimar****Superior in Zuid-Burgenland vinden vrouwen de perfecte plek voor selfcare, rust, herstel en gezondheid. Een nieuwe Ladies Spa, detox, healthy aging en tal van andere gezondheids- en beautybehandelingen nodigen uit tot bewuste “me-time”.

De dagelijkse stress loslaten en eindelijk tijd voor jezelf vinden – voor veel vrouwen is dat een terugkerende wens. Vaak dubbel of zelfs driedubbel belast door gezin, huishouden en werk, schieten eigen behoeften er in het dagelijks leven geregeld bij in. In het wellness- en gezondheidshotel Larimar vinden ladies de langverwachte “me-time” en hebben ze in de unieke feelgood-sfeer eindelijk de kans om hun eigen wensen centraal te zetten: “Bij Larimar hebben we de trend van deze tijd herkend en spelen we gericht in op de behoeften van vrouwen. Met de nieuwe Ladies Spa hebben we een exclusieve oase gecreëerd waar selfcare, ontspanning en welzijn op de eerste plaats staan,” vertellen Larimar-hosts Daniela en Johann Haberl.

Larimar Ladies Spa – een paradijs van ontspanning voor vrouwen

De nieuwe Larimar Ladies Spa combineert – als exclusieve saunazone voor vrouwen – ontspanning en rust in een bijzonder aangename ambiance. Een relax-massagebad, een Ladies Sanarium en een Ladies stoombad nodigen uit om je zintuigen tot rust te laten komen en nieuwe energie op te laden. Unieke ESPURO® schuimstoombad-ceremonies beloven een onvergetelijke, huidverzorgende reis voor de zintuigen. Een innovatieve schommel-ligstoel met collarium zorgt voor diepe ontspanning met een beauty-effect. Daarnaast bieden twee Ladies-ruimtes voor rust en ontspanning vrouwen de perfecte plek om zich helemaal terug te trekken – onder elkaar. Met de Ladies Spa beschikt Larimar in totaal over 9 zwembaden met thermaal-, zoet- en zeewater, 9 verschillende sauna’s en tal van luxueuze relaxzones. Een mediterraan tuinparadijs en een panoramische daktuin voor ladies beloven puur natuurgenot in de zon.

Vrouwengezondheid centraal

Of het nu gaat om detox, healthy aging of een beautybreak – in Hotel Larimar worden vrouwen holistisch begeleid. Thema’s zoals afvallen, darmgezondheid en ontgiften zijn bijzonder populair. “Vrouwen zijn doorgaans gezondheidsbewuster dan mannen en hechten daardoor ook meer waarde aan een gezonde levensstijl. Veel van onze vrouwelijke gasten houden zich intensief bezig met hun gezondheid, willen hun lichaam regelmatig ontgiften en gewicht verliezen,” legt Larimar spa-manager Tanja uit.

Het gezondheidsaanbod in Larimar is veelzijdig: vastenkuren zoals de “Detox-Leverkuur” zetten het belangrijkste ontgiftingsorgaan van het lichaam – de lever – centraal. Ook interval-alkalisch vasten volgens de 16/8-methode en F.X. Mayr-kuren in combinatie met Indiaas ayurveda zijn erg in trek om af te vallen en het immuunsysteem te versterken. Nieuwe retreats zoals de longevity-kuur en de zuurstof-vitaal-kuur met de bekroonde zuurstoftherapie via “IHHT” bevorderen de gezondheid op lange termijn.

“Ontgiften en ontzuren van het lichaam zijn van cruciaal belang voor gezondheid en een holistisch gevoel van welzijn. Daarom leggen we in Larimar veel nadruk op integrale gezondheidsconcepten, zoals de Indiase natuurgeneeskunde ayurveda met Indiase artsen en topspecialisten. Het geneeskrachtige thermale water en de basische zeewater-detoxpools bieden een unieke meerwaarde tijdens een wellnessvakantie,” aldus de spa-manager.

Happy aging voor een jeugdige uitstraling

Selfcare gaat niet alleen over gezondheid, maar ook over je goed voelen in je eigen lichaam. Vrouwen willen zich mooi én prettig voelen – en tijdens een wellnessverblijf niet enkel ontspannen, maar ook hun uiterlijk verfijnen. In Larimar zorgen innovatieve anti-agingbehandelingen zoals Vega-radiofrequentietechnologie voor een stralende look. De huid wordt strakker, krijgt meer volume, verbetert in elasticiteit en krijgt een contourlift – zonder invasieve ingreep. Ook microdermabrasie, aquabrasie en verstevigende Phytomer-behandelingen met krachtige mariene werkstoffen zorgen voor een frisse, vitale uitstraling. Lichaamsbehandelingen, scrubs en pakkingen maken de huid zacht, glad en soepel.

Gezonde keuken & beweging afgestemd op vrouwen

Vrouwen wensen gezonde, goed verteerbare culinaire opties. De biologisch gecertificeerde Larimar Gourmet-Vitaalkeuken (bekroond met de “Grüne Haube”) serveert dagelijks gezonde lekkernijen met seizoensgebonden en grotendeels regionale ingrediënten. Naast de traditionele keukenlijn zijn er een volledig vegan lijn en de gezonde basische vitaalkost.

Een uitgebreid activiteitenprogramma is gericht op vrouwelijke behoeften. Indoor of outdoor – van yoga, pilates en aquagym tot nordic walking en nog veel meer: het beweegaanbod in Hotel Larimar is veelzijdig.

Vrouwenbreak om je goed te voelen

Innerlijke balans, nieuwe gezondheid en vitaliteit zijn het resultaat van een welverdiende wellnessvakantie in Hotel Larimar. Perfect op vrouwen afgestemde wellness-, gezondheids- en beautyarrangementen nodigen uit tot woman wellness en selfcare:

Vriendinnendagen: 2 of 3 nachten incl. Larimar-inclusiefleistungen, 1 piccolo Larimar-sekt op de kamer, 1 Classic gezichtsbehandeling en 1 Larimar-energiemassage. 2 nachten vanaf € 547,- p.p./tweepersoonskamer, 3 nachten vanaf € 725,- p.p./tweepersoonskamer
Detox-Leverkuur: 3, 5 of 7 nachten incl. alle Larimar-inclusiefleistungen, analyses & checks, detoxbaden, borstelen, bindweefsel- en voetreflexmassages, voedingssupplementen, lever-ontgiftingswikkels, hatha-yoga, boek “De Orgaanklok”. 3 nachten vanaf € 955,- p.p./tweepersoonskamer, 5 nachten vanaf € 1.420,- p.p./tweepersoonskamer, 7 nachten vanaf € 1.790,- p.p./tweepersoonskamer
Ayurveda Rasayana: 5, 7 of 14 nachten incl. alle Larimar-inclusiefleistungen, ayurvedische behandelingen door Indiase therapeuten, dagelijks hatha-yoga met een Indiase yogi, authentieke ayurvedische voeding. 5 nachten vanaf € 1.768,- p.p./tweepersoonskamer
Schoonheidsweek: 5 nachten incl. Larimar-inclusiefleistungen, 1 “Pionnier Révélateur de Jeunesse” gezichtsbehandeling, 2 “Sculpt Zone – cellulite adé” behandelingen en 1 “Morpho Designer” lichaamsbehandeling voor het perfecte figuur. vanaf € 1.375,- p.p./tweepersoonskamer

Alle arrangementen geldig tot 20.12.2026.